第63章 国术发力的秘密分享（教练）（1/2）

训练馆的战术分析会上，王教练把形意拳、八卦掌、太极拳的图谱挂了满墙。“今天，我们来聊聊‘国术发力’在乒乓球中的应用。”他指着形意拳的“五行拳”图谱，“屈正阳的正手攻球，用的就是‘崩拳’的发力；他的步法移动，借鉴了八卦掌的‘走圈’；而他处理下旋球的‘沉劲’，则来自太极拳。”

形意拳的“五行发力”

王教练拿起球拍，演示起“崩拳”的发力：“形意拳的‘崩拳’，核心是‘转腰沉肩，力达拳面’。你们看，乒乓球的正手攻球，其实就是‘崩拳’的变形——转腰是‘崩’的启动，沉肩是‘崩’的蓄力，最后收小臂是‘崩’的爆发。屈正阳把这个发力链条练通了，所以他的正手攻球力量集中，穿透力强。”

他让屈正阳上台演示，然后对比普通队员的正手攻球录像：“你们看，普通队员的发力是‘分段式’的，腰、肩、臂各自为战；屈正阳的发力是‘一体式’的，力量从脚底贯穿到球拍，所以他的球更‘顶’。”队员们看得啧啧称奇，纷纷拿起球拍模仿起来。

八卦掌的“走圈步法”

接着，王教练讲解八卦掌的步法：“八卦掌讲究‘以圆为形，以走为用’，你们乒乓球的步法移动，其实就是在走无数个小圆。屈正阳把八卦掌的‘摆扣步’融入到滑步和并步中，所以他的移动总是带着拧转，让对手难以预判。”

他让樊振东上台，演示了一下午刚学的八卦步法，然后对比他之前的直线步法：“你们看，樊振东现在的移动，多了几分‘拧转’的劲儿，对手就很难抓他的移动规律了。”队员们纷纷尝试在球台边“走圈”，训练馆里一时间像开了“八卦阵”。