第213章 专注（1/2）

咱们昨天聊了怎么选井，怎么挖井。然后话题来到了怎么看穿迷雾。

但是这里还有个坑，你是不是觉得，只要方向对了，力气使足了，这井就一定能出水？

你是不是觉得，只要你够专注，够死磕，这金山银山就一定是你的？

你想简单了。

你现在就像个刚练好武功的侠客，觉得自己天下无敌了。

但你忘了，这江湖里还有一种看不见的毒。

这种毒，杀人不见血。

它能让你明明知道该去挖井，却坐在井边上玩泥巴。

它能让你明明知道该去练功，却躺在床上刷手机。

它能让你这身好武艺，慢慢地烂在肚子里。

你问我这是啥毒？

这就是你每天都在吸的电子鸦片。

这就是让你变得像条狗一样，只会对着屏幕流口水的多巴胺陷阱。

今天这一章，咱聊聊怎么排毒。先不聊进攻。

聊聊怎么在这个满世界都是诱惑的时代里，把你那被多巴胺绑架的大脑，给它抢回来。

让你真正拥有坐得住冷板凳、干得了枯燥活的顶级定力。

你先看看你自己现在的熊样。

你明知道看这本书、听这堂课对你有用，但你就是坐不住。

你看了五分钟，手就痒了。

你不自觉地拿起手机，刷一下朋友圈，刷一下抖音，再看一眼微博。

等你回过神来，两小时过去了。

你恨自己吗？

恨。

你发誓下次一定改。

结果下次还是一样。

走路刷，吃饭刷，连上厕所都要刷。

没手机，你连屎都拉不出来。

你以为这是你意志力薄弱？

你以为这是你懒？

错。

这根本不是道德问题，这是生理问题会

你被绑架了。

绑架你的，是你脑子里那个叫多巴胺的玩意儿。

很多人有个误区，以为多巴胺就是快乐。

觉得自己刷视频开心，是因为多巴胺让你爽。

其实，你们被骗了。

多巴胺这东西，它根本不管快乐。

它管的是渴望。

它负责制造动机。

它就像个拿着鞭子的奴隶主，抽打着你，让你去干某件事。

至于你干了这件事之后爽不爽，它根本不在乎。

科学家做过一个惨无人道的实验。

他们在老鼠脑子里植入电极，只要老鼠一按开关，就刺激多巴胺分泌。

结果你猜怎么着？

那只老鼠疯了。

它不吃不喝不睡觉，连续几个小时疯狂地按那个开关。

直到最后精疲力竭，活活累死。

反过来，如果切断了多巴胺。老鼠就废了。

它趴在那儿，饭在嘴边它都不吃，水在嘴边它都不喝。

它不是不饿，它也觉得饭好吃。

但它就是不想动。

它失去了活着的动力。

你现在的状态，跟那只疯狂按开关的老鼠，有啥区别？

那个手机，就是你的开关。

你不停地刷，不停地按。

你以为你在享受？

你是在消耗生命。

你是在被多巴胺这个奴隶主，赶着去死。

你为什么对正事没兴趣？

为什么对挖井、对学习、对健身这些能让你变强的事，感到无比厌烦？

因为你的脑子，被搞坏了。

我们的大脑有个机制内稳态。

简单说，就是它得保持平衡。

天冷了它让你发抖产热，天热了它让你出汗散热。

多巴胺也是一样。

当你天天刷短视频、打游戏、吃重油重辣的垃圾食品时。

这些东西，都是高多巴胺的刺激源。

算法比你妈都了解你，它知道你爱看啥。

你刷一条，爽一下。再刷一条，更爽。

这种高频、强烈的刺激，让你的多巴胺水平瞬间爆表。

这时候，你的大脑慌了。

它觉得这不正常，它要维持平衡。

于是，它就开始下调你对多巴胺的敏感度。

它让你的受体变钝了。

这叫耐受性。

就像喝酒一样，越喝越能喝，越喝越麻木。

结果是什么？

结果就是，那些正常的、低刺激的活动，比如看书、工作、思考。

它们产生的多巴胺，已经不够让你兴奋了。

你的阈值被拉高了。

你对这些正事，彻底阳痿了。

你只能不停地去寻找更强的刺激。