第143章 磨砺背身（2/2）

再来一组，科比的呼吸沉重但平稳，我要把左侧的翻身跳投练到和右侧一样熟练。

麦克看了看表：科比，你今天已经训练了十一个小时。是时候休息了。

科比坚定地摇头，我记得乔丹说过，当你在训练中感到疲惫时，正是突破自我的最佳时机。

夜幕降临，训练馆的灯光再次成为这片区域唯一的光源。科比开始进行今天最后一项训练：在极度疲劳状态下的背身单打。

麦克设置了一个严苛的标准：连续命中二十个背身跳投才能结束训练。前几次尝试，科比总是在第十五、六个球时失手。

你的腿部动作变形了，麦克指出问题，在疲劳时，你过于依赖上肢力量。记住，投篮的力量来自地板。

科比调整了发力方式，更加注重腿部的驱动。在第九次尝试时，他终于完成了连续命中二十球的目标。

但令人意外的是，他并没有停下。

再来一组，科比抹去脸上的汗水，我要在更困难的条件下完成。

这一次，他要求在每次投篮前先完成一组折返跑。在剧烈的心跳和急促的呼吸中，科比的动作依然保持着惊人的稳定性。

当第二十球应声入网时，时间已经接近午夜。

麦克看着手中记录的数据，难掩震惊之情：科比，你今天完成了八百七十二次背身动作的练习。这打破了我们之前的所有记录。

科比缓缓坐在地板上，汗水在他周围形成了一圈深色的印记。还不够，他轻声说，乔丹在夺冠赛季的夏季训练中，每天要完成一千次投篮。

但那是在休赛期，而现在是在停摆期间...麦克试图劝说。

正因为是停摆期间，我们才要比别人更加努力。科比抬起头，眼中闪烁着坚定的光芒，当比赛重启时，我要让所有防守我的人都感到绝望。

在离开训练馆前，科比做了一件让麦克意想不到的事：他拿出摄像机，录下了自己今天训练中的问题和不足。

明天我们要重点改进这些细节，科比指着屏幕上的几个画面，我的右侧转身还不够流畅，对抗后的平衡也需要加强。

回家的路上，科比给林凡发了一条简短的信息：今天的背身训练完成了872次。明天目标：900次。

片刻后，林凡回复：不要只追求数量。质重于量。

科比看着手机屏幕，露出了今天的第一个微笑。他明白老板的意思——训练的意义不在于数字的堆砌，而在于每一个动作的质量。

那一夜，洛杉矶的星空格外明亮。而在某个训练馆里，一个年轻人正在用汗水浇灌着自己的梦想。当联盟其他球员在停摆期中放松时，科比正在完成着属于自己的进化。

背身单打，这个被乔丹和奥拉朱旺演绎到极致的古典技艺，正在科比的打磨下焕发出新的生命力。而当停摆结束的那一刻，整个联盟都将为这项古老技艺的新传人而感到震撼。

汗水滴落在地板上的声音，在这个寂静的夜晚仿佛成为了传奇篇章翻页的预告。