第76章 论自我价值感（心眼子训练第76天）（1/2）

在这个充斥着外部评价的世界里，我们常常陷入一个巨大的误区：将自我的价值感，与外在的成就、他人的认可紧密绑定。考得好便欣喜若狂，被否定就坠入谷底；获得赞誉则自信满满，遭遇失败便自觉一无是处。我们的自我仿佛一个风向标，随风向的变化而剧烈摇摆，永无宁日。真正的内心强大，源于认识到一个关键区别：你的价值（value）是恒定的，而你的自我价值感（self-worth）是可以稳定的。

1. 价值恒定感：你的存在，即是价值

在一个固定的时间段内，一个人的核心价值是相对恒定的。这份价值不取决于你做了什么、做成了什么，或者谁怎么看你。它源于你作为一个独特生命体的存在本身。

这套价值体系包含你的品格、善良、好奇心、创造力、以及所有那些无法被简单量化的内在特质。它就像一座深埋于地下的金矿，不会因地上的天气（外界的褒贬）而改变其成分和储量。

变化的是我们的自我价值感——即我们“感觉”自己有多少价值。这种感觉极易被外部事件扰动，因为我们太习惯于用外界的尺子来丈量自己。

2. 内在评估系统：强大者的核心装备

真正内心强大的人，其核心特征在于：他们建立并运行着一套属于自我的、内在的价值评估系统。

这套系统意味着：

· 成功时，不会得意忘形： 他们不会因为取得好成绩、被认可就觉得自己“天下第一”。他们明白，这只是一次行为的成功，验证了某种方法有效，但并未因此给他们的核心价值增加一分一毫。他们享受成果，但更关注过程与成长。

· 失败时，不会全面否定： 更重要的是，他们不会因为没有表现好、被拒绝、被否定或某次失败而否认自己的全部价值。他们会冷静地分析：“这件事我失败了，但这意味着‘我这个人’失败了吗？不，这只能说明我的某个方法或行为需要调整。”

他们的内在有一个稳固的“锚”，无论海面上是惊涛骇浪还是风平浪静，这个锚都能让他们保持稳定，而不随波逐流。他们的快乐与自信来源于对自身价值的深切认知，而非环境的馈赠或剥夺。

3. 庄子的智慧：至人之“心斋”