第137章 了解自己，回归内心（2/2）

“女孩子有些迷茫，她不知道自己长什么样，无法客观看待自己的五官，因为她总觉得自己眼睛太小，鼻子太塌，脸型太大，皮肤太差，哪哪都不好”

“姐姐接着引导，把脑袋里那些觉得自己眼小脸大评判的想法抛去，你看着手机里的自己，仔细看看，不带想法的看，记住自己的五官然后再看一眼画，告诉我看到画你的第一感受是什么？”

“女孩子听话的照做了，内心平静下来按照这个方法，第一反应是这是谁？不像我。”

“对啊，你的第一反应才是自己对自己的真实感受，才是你眼中的你自己，其他的声音都是浮云，你应该按照自己的想法感受来生活，而不是遵循别人的。”

“你的美或丑，好或坏，也应该由自己定义而不是别人。”

“别人说你好看说你丑，那是他人的看法而已，不代表真正的你”

“就像你知道自己的眼睛是杏眼，不大不小，别人说你眼睛真大真好看，你微微一笑内心并无波澜的道谢，别人说你眼睛有点小啊不够精致，你也微微一笑不当回事，因为你知道你眼睛是啥样，你能接纳它，外人的评价就撼动不了你的内心。外人的评价只投射出她们对眼睛大小好看与否的观点而已，那并不是真正的客观的你。”

“同理长相身材都是这样，别人的看法也只是投射出她们的观念，就比如给你画画的爷爷，他老眼昏花了，给你画成这样，那是他的问题，不要用别人的问题来影响和惩罚自己。”

“姐姐的话让女孩子大为震惊，她开始反思为什么自己会随着别人的评价心情起伏呢？因为自己不够客观的了解自己，一直在用社会上的眼光来审判自己，一直用外界的声音填满空虚的内心”

“这个故事告诉我们什么呢？我想大家都知道了吧”

“真正的力量都应该来自己于自己和内心，当你还不够笃定的时候说明你的注意力都还一直放在外界”

“这可是我的经验之谈，毕竟我被霸凌的时候我会觉得别人都这样对我了，肯定就是我不够好，我的逻辑就是别人说我不好，所以我肯定就是不好的”

“她们言语就能够随意定义我，为什么呢？因为我不知道我是谁，我不够明确不够坚定，所以从外界找答案和认可，我把定义的权力交给她们”

“也把自己的价值交给了她们和社会，社会说瘦的好看，所以我接受不了自己长胖，胖了就是没价值就是丑的，我成了任人宰割的小绵羊，医美机构割割我，化妆品行业割割我，减肥行业割割我，各大商家都不会放过我。”

“于是我所有的行动都是基于恐惧，恐惧自己没价值和丑，所以我要减肥我要医美我要化妆，甚至不惜身体为代价我要催吐。”

“大家有没有想过什么时候是个头呢?焦虑是没有尽头的。”

“由于外界的声音在不停的变化，会不断因为外界的审美和要求一直行动，所以说真正的力量要来自于自己，搞清楚自己拿了什么出厂设置，先接纳，完全的无条件的接纳，然后问自己想要成为什么样，基于内心的渴望，而不是外界的洗脑和规训，接着完全确定后再去努力成为”

“就比如小意我自己，我其实不白，我是黑黄皮，我接受啊，黄种人嘛这个肤色挺好，我不会去美白，我喜欢洛丽塔，黄皮洛丽塔是不是挺新奇啊，再不济为了流量，我就把自己涂黑一点，黑皮洛丽塔更劲爆不”

“还比如，我矮呀，很多网友骂我小矮人，那咋了，那是她们的想法，我不觉得自己矮，我很喜欢自己的身高”

“关于审美这方面的话题就说到这里了，反正说了一大堆，把我自己都给说迷糊了，谁来总结一下啊”

【“哈哈哈哈哈，即兴发挥还说了一个故事”

“笑死，我觉得小意跑题了都”

“我意会了，但是总结不出了”

“就是这样那样，再这样那样”

“哈哈哈哈哈，笑死”

“你是会总结的（狗头）”

“额，不会，下一个”

“有木有学霸呀~”

“感觉小意把一些若有若无的细节给说出来了”

“对，特别是那个故事我触动很大”

“那个小女孩简直就是我本人了！！”

“俺也是，穿个衣服别人说不好看立马就觉得自己不美了”

“对对，就是得别人认同和肯定才行”

“我其实不胖，但是别人老是说我瘦点更好看，我差点就动摇了”

“总结：干她屁事，干我屁事”

“小意是让我们回归内心，倾听自己的声音”

“外界纷纷绕绕，我心余音袅袅”

“课题分离？？”

“你说你的，我干我的”

“大师我悟了！！”

“好喜欢你小意”

“服了好想刷礼物，啊啊啊啊”】