第120章 禅定课实证交流问答（22）（1/2）

然后晚上我坐的时候，再去观这个慢动作，就发现树叶就会突然停顿，停顿我意识到了，然后我又进入然后继续观。这样子就是意识再进入，就是有意识的这样再进入，可不可以？

圆觉师父：完全可以的，只要你是侧重于慢动作就行，对。

弟子：好。那早上白天我就画那个圆圈嘛，我觉得这个画圆圈对我吸引力特别强嘛。我就白天的时候就比如我的工作或者空隙的时候，我脑子里一直就是自己在画圆圈，观想画圆圈。我想这个应该是能到晚上我观想的时候是不是潜意识，我晚上再观想会加深它，也会能对我有帮助，对吗，师父？

圆觉师父：要注意一点，就是第一是观慢动作，第二是侧重于慢动作。你不能观慢动作的时候，观的过程中体验到它行云流水一样自动的在观，这是陷入静了。就是你始终是占据主导位置的。是你在，比如说你在写那个书法嘛，是你在写，而不是它自动化的在运作，能明白吗？一旦陷入自动化的运作的话，它就容易就是进入静。

弟子：就是一定要是我在写这个圈，对吧？

圆觉师父：对，对对你是最关键的。

弟子：然后还有就是我今天中午午休的时候，我就进入深瞌睡。然后我深瞌睡的时候，因为我观这个慢动作进去嘛。然后深瞌睡的时候，我发现我好像又听到自己打呼的声音，然后我这个时候意识到了，意识到了后我意识就直接进入，暗示自己应该直接去观慢动作。这个东西是不是就是说昏沉跟那个的界面？师父，但是我这样操作可不可以？

圆觉师父：现在你只管观慢动作，也就是以慢动作作为判断的标准，不用管别的，不需要去考虑别的东西了。

弟子：好，就是光训练慢动作什么都不要体验。

圆觉师父：对对对。

弟子：好的，那我这样就没有啥问题的呵。

圆觉师父：对，只要是在观慢动作的，只要是侧重慢动作，这样就可以。

弟子：那好我没有别的问题了，谢谢师父，再见。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：我请问师父一个问题，就是我们设置观察对象嘛，暗示观察慢动作，比如说：写书法、画画等等。后面还有工巧明，那个师父讲的。那我们观察慢动作就是要在潜意识里面去观观察对象自身的，是对观察对象自身的观察。这里面就是讲的我们是观自己练习过的还是观别人的剧本，他们之间有什么差别？谢谢！

圆觉师父：没什么差别，关键在于用心，就是你观自己的话，你容易形成，就是侧重点会不一样的，就是你会侧重于观察对象的，因为你亲自在做嘛，观别人的慢动作，比如观打太极拳吧。别人打太极拳，你容易陷入体验观察对象给你带来的感觉，就这点不同。能明白吗？