第115章 禅定课实证交流问答（17）（1/2）

圆觉师父：下一个，你说。员

弟子：会模仿会打打坐什么的。这一打坐就觉得这个头脑就异常的清醒，他就觉得和这个打瞌睡无缘这种感觉。我有时候也会练习，这一练习就进入那个打坐状态，就是静的状态。但是这个打瞌睡这个跳过去还不行哈？还得练哈师父？。

圆觉师父：静是一种非常脆弱的，静是对光和声音敏感，它是有利于向欲界定方向实证的。我们实证的方向是向禅定方向实证的，在禅定方向实证必须有一个稳定的潜意识平台。因为在禅定中要起观的，在潜意识平台不稳定的时候一观立刻就打破潜意识平台，就没法实证了。

弟子：一观怎么着？

圆觉师父：就打破了潜意识平台。

弟子：这是我经常犯的错误。

圆觉师父：对。打瞌睡是普通人在实证中是必须过的一关，这一关做的好，生活将无法动摇你，这一关做不好，生活中的事情随时都会干扰你。所以要好好打瞌睡。

弟子：还是这是必须得打。知道了。必须得瞌睡，必须得练习。

圆觉师父：对。

弟子：好的，好的。谢谢师父！

圆觉师父：嗯，好。下一个，你说。

弟子：好，老师你好。我有一个问题，因为我在打瞌睡的时候非常容易入睡。我发现晚上如果睡得特别多，白天打瞌睡的时候就很长时间才能有那个瞌睡的感觉。如果晚上睡得特别少，然后白天就非常容易有这种困意，我要不要晚上特意要少睡一些。有这个必要吗？还是顺其自然来做？

圆觉师父：你只要掌握打瞌睡不同阶段就行，在这过程中需要判断自己在哪个阶段？不同阶段什么样的原因、原理？然后什么样的方法该怎么去做？掌握它的侧重点就可以了。修行这个东西它其实是一个发现问题、解决问题的过程。就是你知道当下是有什么问题？当下需要怎么去做？这样就行，能明白吧？

弟子：嗯，好。再一个就是因为这段时间经常睡过去，然后就一直坐着，就导致这个背呀、肩、脖子后面就特别疼，每到一坐下这个姿势它就开始疼。听你的意思就是说不用管它，继续相应打瞌睡就是了，是吗？

圆觉师父：对，只要你稍稍有一次突破，他就会彻底解决的，你始终无法突破，它就始终会出现问题。因为心物一体的。

弟子：因为随着时间这一个多星期，现在就特别明显，一坐下来就开始就感觉那个地方疼。那我知道了，师父。

圆觉师父：下一个，你说吧。

弟子：几个问题。一个就是我最近睡得比较少，然后白天也瞌睡，然后还不让自己睡，还得去继续得打瞌睡，然后就是导致头晕，就是眩晕。以前就有眩晕，前段时间是轻度的中风，中医把脉说然后吃药好了，然后我想还是不是要继续这样下去？就是还要坚持多久，不去管这个眩晕的问题。

圆觉师父：打瞌睡做的好，然后向着禅定方向去发展，这些都可以解决的。你只管精进实证就行，不用管这些东西。

弟子：还有就是我希望可能刚才的那个学长说，就说打到那种静，静就是那时候可以脑袋就是特别的活跃。那种静的状态。然后他那种瞌睡的，那个观的对象就不见了，那时候就不知道该去观什么了。

圆觉师父：那是丢失观察对象了。你落入就是刚才说的最后的环节，就是体验各种感觉了。以后就是慢慢给他训练就可以了，这样你怎么都不会丢失观察对象的。

弟子：就是那个瞌睡没有了怎么办？继续让他继续瞌睡呗。