第39章 最后一节训练课（1/2）

“好！听我口令：全体向—后转，稍息！下面我讲解今天最后一小节科目‘三大步伐’。”

“三大步伐分为正步、齐步、跑步。”

“首先我们来讲正步，主要用于分列式和其他礼节性场合，相对严肃，口令是：正步走。”

“动作要领：听到‘正步走’口令时，左脚向正前方踢出约75厘米，注意，腿都给我蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力脚掌着地，重心向前，右脚同理。”

“上身正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝向约30厘米。”

“听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势，听明白了吗？”何教官边讲解边示范动作要领。

“⊙0⊙明白！”这一声明白喊得很没底气，因为在他们看来，这是之前所有动作中最难的了。

“好！下面听我的口令：立正—正步走。一二一……”

何教官一边喊着口令一边观察学生的动作，同学们走了没两分钟，何教官突然喊到“停”，此时同学们一只脚悬着，一只脚站着，没有口令，丝毫不敢动。

有些同学腿不仅没有蹦直，还东倒西歪，像是轻轻一碰便会倒。

“你你你，腿用力蹦直了，还有你，手臂太高……”

何教官一个同学一个同学的纠正着，一颗颗汗珠从脸上流下来，同学们也学得很认真，谁也不想一个动作重复做n次。

“立定！由于时间关系，现在先把齐步和跑步都讲解完，然后所有动作一起练习，请同学们认真听分解动作，仔细看跟着一起做，我只教一遍，清楚了吗？”