第448章 陆宗坪担心罗爱桃营养过剩，制定专属孕期食谱（1/2）

在村里老人们热情送来各种土产补身体后，罗爱桃的生活被浓浓的关爱包围着。然而，陆宗坪却在喜悦中渐渐察觉到一丝隐忧。随着日子一天天过去，他发现罗爱桃的食量明显增大，对各种美食的渴望愈发强烈。

有一次，罗爱桃坐在餐桌前，面前摆着一大碗红烧肉，那是王奶奶送来的自家养的土猪肉。她大口吃着，嘴角还沾着油花，脸上洋溢着满足。“宗坪，这肉太香了，我忍不住多吃了几块。” 罗爱桃笑着说。陆宗坪看着她，虽然脸上也带着笑容，但心中却暗暗担忧，这样毫无节制地进食，营养过剩的风险可不小。

还有一回，李婶送来的糯米糕也让罗爱桃食欲大增。她一连吃了好几块，还意犹未尽。“爱桃，少吃点，糯米不好消化。” 陆宗坪劝道。罗爱桃却满不在乎：“没事，宗坪，我就爱吃这个，再说了，多吃点才有力气，对宝宝也好。”

陆宗坪深知，孕妇营养过剩会带来诸多危害。他想起之前在医书上看到的内容，营养过剩容易导致孕妇肥胖，增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，对分娩也极为不利，还可能生出巨大儿，增加难产风险，宝宝出生后也容易出现低血糖、低血钙等问题，成年后患肥胖、糖尿病和心血管疾病的概率也会提高。

为了罗爱桃和宝宝的健康，陆宗坪决定行动起来。他一头扎进村里的小图书馆，翻遍了所有与孕期营养相关的书籍，密密麻麻地记录着各种要点。还专门跑到镇上，拜访了经验丰富的妇产科医生，虚心请教。医生详细地给他讲解了不同孕期的营养需求，以及如何合理搭配饮食。

回到家后，陆宗坪关起门来，对着这些资料反复研究、思考。经过一番努力，他终于制定出了一份专属罗爱桃的孕期食谱。

这份食谱丰富又科学。早餐，有一个水煮蛋、一杯鲜牛奶、一份全麦面包，再加一小碟凉拌蔬菜，既能提供优质蛋白质、碳水化合物，又富含维生素和膳食纤维。陆宗坪会早早起床，精心准备，看着罗爱桃吃下去才放心。