第139章 女人养血应该遵循女七男八（2/2）

女子21岁之后，恰似盛开的花朵，肾气平均，身体发育成熟，长出智齿。智齿是人一生当中最后长出的牙齿，它的萌出标志着身体发育的进一步完善，如同花朵绽放出了最绚烂的花蕊。中医认为牙齿的生长由肾气主管，如果肾气不足，则可能一辈子也长不出智齿来，或者智齿长到一半就停止生长了，比正常牙齿矮一截，这就像是花朵在生长过程中缺乏养分而发育不良。此时，女性要注意保养身体，合理膳食，适量运动，如同为花朵精心修剪枝叶，让其更加茁壮。要远离烟草和烈性酒，减少接触含有有害化学成分的化妆品，这些有害物质如同毒雾，会侵蚀女性的身体健康，让花朵失去光彩。“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。”21岁到28岁是女子身体状况最佳的年龄段，宛如花朵绽放得最绚烂的时刻，特别是28岁前后，肾气达到极盛，最适合生育。妇产科学的临床观察也发现，26岁到30岁受孕的概率最大。这个年龄段是女性生育的高峰年龄段，此时女性要注意养护身体，补充营养，保持旺盛的精力和良好的身体状况，如同为孕育新生命打造一个温暖的摇篮。此外，这个年龄段也是女性处在工作和生育双重压力下的时间段，女性朋友要注意调整生活节奏，避免过劳所致的阴阳失衡，如同在忙碌的生活中为花朵寻找一片宁静的港湾，让花朵能在风雨中安然绽放。

“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。” 从35岁开始，女人如同渐渐西斜的太阳，身体开始走下坡路，足阳明胃经的气血不再旺盛，而足阳明胃经循行于面部，途经嘴角，向上直达眼睛下方，所以阳明脉衰首先表现为出现眼袋，嘴边肌肉松弛，如同花朵开始失去水分而略显枯萎。因此女人过了35岁，就要好好保养，努力抓住青春的尾巴了，如同在夕阳的余晖中为花朵增添一抹光彩，让花朵绽放得更久一些。同时，35岁之后生育，发生难产和出生缺陷婴儿的机会大大升高，如同在艰难的旅程中面临更多的风险，如同航船在波涛汹涌的大海中行驶。这个年龄段的女性要注意调整阴阳平衡，气血和顺，注意身心健康，从而达到养生、防病、养颜、健美的目的，如同为花朵打造一个温暖舒适的生长环境，让花朵能在风雨中屹立不倒。此时，可以适当进行一些抗衰老的治疗，如针灸、推拿等中医调理方法，以延缓衰老的速度，让花朵绽放得更久一些，如同为花朵施以神奇的魔法。

“六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”40岁是女人一生的分水岭，宛如四季中的秋冬之交，从这时开始，女人要经历从青年到中年的转变，如同花朵从绚烂的夏季走向宁静的秋季。从42岁开始，三条经过面部的阳经经脉全都气虚血弱，因此容颜渐衰。除了上面提到的足阳明胃经以外，还有经过颧部和两腮的手太阳小肠经以及经过内眼角、眉头和额头的足太阳膀胱经，这两条经脉气血虚弱，会导致颧部、腮部肌肉下垂，眼角、眉头出现皱纹，如同岁月在花朵上刻下了痕迹，那是时光的印记。42岁之后再生育，母亲和胎儿都会面临很大风险，此时更要注意保养，如同在风雨中为花朵遮风挡雨，让花朵能在风雨中安然度过。对于有些女性朋友来说，42岁更年期已经开始了，如同花朵进入了凋零的季节，那是生命的一种自然过渡。此时要注意食补、睡补，更要注意精神调摄，保持良好的心态，避免情绪波动过大，如同在寒冷的冬天为花朵提供温暖的庇护，有助于顺利度过更年期，让花朵在凋零中也能展现出一种别样的美丽。

“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”49岁前后，女性月经停止，更年期到来，如同花朵完成了它的使命，逐渐凋零，那是生命的一种轮回。掌管女性35年左右生育期的 “天癸” 完成使命，悄然退场，如同完成了历史使命的使者。这个时候，女性生育能力消失，身体进入了一个新的阶段。所以说，更年期前后是女性的 “多事之秋”，很多潜藏多年的疾患容易在此时 “冒头”，如同隐藏在暗处的敌人纷纷现身，因此要密切关注身体健康，不要讳疾忌医，如同在黑暗中点亮一盏明灯，照亮身体的健康之路。此时，可以适当补充一些雌激素，以缓解更年期症状，如同为凋零的花朵注入一丝生机，让花朵在凋零中也能展现出一种顽强的生命力，同时要注意预防骨质疏松、心血管疾病等老年病的发生，为身体的健康保驾护航，如同为花朵建造一个坚固的防护网。

为了更好地维护女性健康，现代医学与中医理论相结合，宛如两位智慧的导师，共同为女性健康出谋划策，提供了一些具体的养生建议。例如，定期进行健康检查，如同为身体进行一次全面的体检，及时发现潜在问题，将疾病扼杀在摇篮里；注重饮食均衡，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，让身体得到充足的营养，如同为花朵提供丰富的养分；保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，让身体在睡眠中得到充分的休息和恢复，如同让花朵在夜晚的宁静中积蓄力量；适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力，让身体充满活力，如同让花朵在阳光雨露中茁壮成长。此外，心理调适同样重要，保持乐观心态，及时缓解压力，有助于维持内分泌平衡，延缓衰老过程，如同为花朵创造一个和谐的生长环境，让花朵在美好的环境中绽放出最美的光彩。

在面对不同年龄阶段带来的生理变化时，女性应更加关注自身的健康状况，如同守护珍贵的宝藏，并根据实际情况调整生活方式，如同为花朵调整生长环境。通过科学合理的调养方法，不仅可以保持外在的美丽，更能够拥有内在的健康与活力，如同让花朵在内外兼修中绽放出永恒的魅力，从而以更好的状态迎接人生的每一个阶段，在岁月的长河中留下一段绚丽多彩的篇章，宛如一幅美丽的画卷，展现出女性独特的魅力和风采。