第196章 婚礼落幕：带着牵挂归队，训练初遇“小考（2/2）

可这份暗喜刚冒头，秦教练就走了过来，伸出手掌轻轻按在他的肩膀上：“肩还是太僵，跟你说过多少遍，‘松沉’不是光腰腹沉，肩膀得像挂着半块砖一样自然下垂，别总绷着劲。”屈正阳赶紧调整，刻意放松肩颈，让力道顺着胳膊往下沉，果然感觉全身的劲都顺了，站桩时也不那么累了。没过多久，系统提示弹了出来：【如封似闭熟练度提升至62\/100，经验值+1】，数值变成62\/5000。

暗喜瞬间被压了下去，他默默在心里记下：原来肩膀的放松比腰腹下沉还重要。站桩结束后，秦教练展开训练计划表，指尖在“反手卸力衔接”那栏画了个圈：“接下来三天，你的重点就是这个。陪练会模拟王皓的直拍横打节奏，你得把卸力和反击的间隙压缩到0.5秒内，下周末队内对抗赛，你俩的比赛可是队里的重头戏，别掉链子。”

下午2点，训练馆里的球声格外密集。陪练拿着直拍，每一个发球都带着强烈的侧旋，直拍横打更是快得像一道闪电，直奔屈正阳的正手大角。他用【如封似闭】卸力，球拍轻贴球体顺着旋转后引，可每次想衔接【横拳】反击时，总慢半拍被陪练压制。连续丢了5分后，他有点着急，球拍握得越来越紧。

“停！”秦教练喊了一声，递过一瓶水，“你这是把国术的‘松’给忘了？卸力的时候手腕要像棉花，反击的时候再像铁块，你现在全程都攥着劲，能不慢吗？”屈正阳接过水，喝了一口才发现自己的手心全是汗。他调整呼吸，刻意放松手腕，再接球时，果然感觉球拍变“活”了，卸力后能立刻衔接反击。练到傍晚，系统提示：【反手卸力衔接熟练度+1，钻拳27\/100】。

晚上回宿舍，他翻出樊振东昨天发来的反手训练视频——视频里，樊振东特意对着镜头放慢手腕动作：“卸力后别着急甩臂，先转腰，用腰劲带手臂，这样又快又有力。”屈正阳对着镜子练了10分钟，果然找到窍门。他握紧球拍，看着窗外基地的路灯，心里暗暗下定决心：一定要把这些细节磨熟，队内赛上不仅要赢王皓，还要让所有人看到国术乒乓的厉害！