第41章 立秋敛神说养收（2/2）

他对比着夏秋之别，引导林闻溪理解这种内在的转变：“夏日里，我们讲‘使华英成秀，若所爱在外’，情志可以像花儿一样向外绽放，尽情抒发。而入秋之后，则当‘使志安宁’，精神情绪要逐渐趋于内敛、平静、安宁，不宜再像夏天那般亢奋、外露、张扬，以适应秋令收敛、沉降的气机。此即‘敛神’，是顺应秋收的第一步。”

“再者，尤为关键者，”祖父的语气变得郑重，“秋气干燥，秋风一起，空气中津液耗散。这‘燥邪’最易损伤肺津。肺主皮毛，开窍于鼻，燥邪伤人，往往先从口鼻皮毛而入。肺失濡润，宣发肃降功能失常，则可见口鼻干燥、咽喉干痒甚至疼痛、声音嘶哑、干咳少痰或无痰、皮肤干燥皲裂、毛发枯槁，甚至大肠失润而大便干结。故秋季饮食调摄，大有讲究。宜‘增酸减辛’。酸味之物，如山楂、乌梅、葡萄、石榴，其性收敛，能助肺气内收，防止过度发散；而辛味之物，如生姜、大葱、胡椒、辣椒，其性发散，过多食用会助长肺气宣散，不利于秋令的收敛，如同逆水行舟。宜多食甘寒滋润、富含液汁之品，如秋梨、蜂蜜、芝麻、杏仁、银耳、百合、山药等，以滋阴润肺，生津止渴，好比为干燥的土地普降甘霖。”

正讲解间，堂外传来一阵轻微的咳嗽声。一位身着洗得发白长衫、手指沾染墨迹的中年男子走了进来，是常来抄书的李先生。他面色略显苍白，说话时声音沙哑：“林老先生，又来打扰了。这入了秋，的老毛病又犯了，咳嗽得厉害，喉咙里干痒得像有羽毛在扫，痰少得很，黏在喉咙里，咳也咳不出，咽也咽不下，难受得很。这几日大便也干结如羊矢。”

祖父让他坐下，仔细诊察。舌红少津，苔薄而干，脉浮细而略数。祖父对林闻溪低语：“你看此君，素来伏案劳心，阴血易亏，肺阴本不足。如今秋燥之气袭来，内外相合，如同干柴遇火星，故肺燥之象显着。治之之法，非见咳止咳，而当以润燥滋阴为本，佐以宣降肺气，恢复其正常功能。”他提笔调整前日的方剂，在清燥救肺汤的基础上，稍减桑叶、石膏等清宣之品的分量，增入了更多的天冬、麦冬、天花粉以增强滋阴润燥之力，并加入瓜蒌仁润肠通便，使肺与大肠相表里，腑气通则肺气降。同时嘱咐李先生，可常用雪梨去核，填入川贝母粉，隔水蒸熟食用，以作辅助食疗。

“然，立秋之初，尤需注意，”祖父话锋一转，带着提醒的意味，“此时暑热余气未完全消退，民间谓之‘秋老虎’，空气中湿度虽减，但偶有湿热反弹。且人体经过长夏，脾胃功能相对较弱。故饮食润燥，不可骤然大滋大腻，如过早大量食用过于黏腻的阿胶、熟地或油腻的补品，以免滋腻碍胃，助长残留的湿邪，导致脘腹胀满、食欲不振。宜清补相兼，循序渐进，如粥中加百合、银耳，汤中放杏仁、山药，既润燥又不滞脾。起居上，可逐渐调整为‘早卧早起，与鸡俱兴’，顺应阳气开始收敛、阴气渐长的趋势。锻炼亦不宜再追求大汗淋漓，以免伤阴耗阳，微汗即可，重在舒展筋骨，调和气血。”

林闻溪慢慢品着杯中温润的罗汉果茶，那清甜之感仿佛不仅滋润了喉咙，更浸润了他的心田。他听着祖父由一片落叶、一盆残花引申开去，讲到天地气机的转换，再到人体肺脏的生理特性、燥邪的致病特点，以及具体治则方药和日常养生的细微调整，思路清晰，层层递进。他明白了，季节的转换并非一蹴而就，而是一个渐变的过程，其中蕴含着“阳消阴长”、“由放转收”的深刻规律。养生治病，也需具备这种洞察先机的智慧，灵活调整策略，如同一位经验丰富的舵手，感知着风向与水流的细微变化，沉稳地引导生命之舟，平稳地从夏日的奔放江河，驶入秋季的深沉静流。祖父那从容安详的气度，以及对自然与人体微妙变化的精准把握，如同这初秋的晨光，清明而温暖，深深地烙印在他的记忆中。