第53章 康复期间的贴心照料（1/2）

医院的详细检查结果让所有人松了口气——桦地的脚踝没有伤及骨骼，确认为韧带中度拉伤。虽然需要一段时间休养，但只要遵循科学的康复流程，不会留下后遗症。这个结果像一道赦免令，驱散了笼罩在美惠心头的最大阴霾。

从医院回到他们的小公寓，桦地的康复期正式开始了。这片小小的天地，也从充满活力的爱巢，暂时转变成了一个温馨而专业的康复中心。

美惠展现出了惊人的统筹能力和无微不至的体贴。她迅速调整了自己的日程，将料理大学的课程尽量集中在线上完成，暂时推掉了大部分博主合作邀约，将全部精力投入到对桦地的照料中。

科学的康复师：

她严格按照医生的嘱咐和从体育科学资料中查阅到的康复方案，为桦地制定了详细的日程表。每天固定的冰敷、轻柔的按摩（避开急性期）、后期循序渐进的脚踝活动度训练和力量恢复练习，她都一丝不苟地监督和执行。她甚至专门学习了针对脚踝损伤的物理按摩手法，那双平日里用来揉捏面团、雕琢美食的巧手，此刻带着恰到好处的力道，为他舒缓肌肉紧张，促进血液循环。

严格的“监工”：

桦地天性沉默能忍，有时觉得伤处好转，便会下意识地想多承点力，或是尝试进行一些未被允许的简单活动。每到这时，美惠总会立刻板起脸，用不容置疑的语气制止他。

“崇弘，坐下！”

“不行，医生说这周还不能承重。”

她的眼神锐利，带着不容反驳的坚持，像一位最严格的教练。桦地看着她严肃的表情，通常会沉默片刻，然后乖乖照做。他知道，她的严厉背后，是深切的关心。

营养的魔法师：

这段时间，公寓的厨房里永远飘荡着滋补的香气。美惠将她的料理天赋发挥到了极致。她炖煮富含胶原蛋白和钙质的骨头汤，汤汁奶白，醇厚不腻；她制作易于吸收、富含维生素和蛋白质的鱼肉粥和鸡蓉羹；她用新鲜果蔬榨取活力满满的抗氧化蔬果汁。每一餐都精心搭配，既满足康复期的营养需求，又兼顾桦地的口味，确保他即使在食欲可能不佳的时候，也能摄入足够的能量。

心灵的依靠：