第523章 要不我们也生一个？（1/2）

第 523 章 要不......我们也生一个？不多时，为蕾娜准备好的医疗舱就做好了，卡莲亲自改装的。

看着充满科技感的医疗舱，蕾娜心中一慌，她总有种不好的预感。

破晓号朝着巴巴尔星飞去，这是端木瑞他们第一分队最后一个要算账的宇宙人了，预计飞到地方还要80年。

这长的时间闲着也是闲着，正好训练蕾娜打发时间，但让端木瑞没想到的是，杰森也想来训练，那就再做一台医疗仓好了。

两个医疗舱直接搬到了训练场的一角，训练场上，30名基里艾洛德人正在做着各种训练，蕾娜和杰森换上了一身体能训练服，站在训练场的中间，端木瑞站在他们的面前。

至于雾崎，他仰躺在旁边的沙发上，嘴里吃着爆米花，饶有兴致的看着端木瑞。

他想看看，端木瑞打算怎么训练这两人，难道还是老一套？

“首先，你们要明白一点，你们现在的光能量很弱，这东西如果没有遇到什么奇遇，或者装备的加成话，只能靠时间积累，所以，我目前对你们的训练主要放在体能上面，等把身体的强度提上来、基础打捞了，再教你们格斗。”

蕾娜和杰森没有意见，因为端木瑞说的事实。

“好了，现在开始扎马步。”

“扎多长时间？”

“没有时间，直到你们的肌肉撕裂、或彻底没有了力气为止。”

“嘶～”

两人倒吸一口凉气，这么狠的吗？

“吸啥凉气呢，咋？我空调不用能量啊？快点给我开始！”端木瑞脸色一板，大吼道。

“是！”

蕾娜之前是散打教练，自然知道马步怎么扎，而且还很标准。

但杰森就不行了，他就是个宇宙观察员，平时看看书啥的，虽然知道马步怎么扎，但非常不标准，看上去跟撅着腚拉屎一样。

端木瑞不知道从哪里找来了一根小棍，围着杰森绕着圈圈，一边用小棍在他身上敲敲打打，一边说着扎马步的要领。

“双脚站立，双脚平行分开，略宽于肩，脚尖向前。”

“膝盖弯曲，缓慢下蹲，使膝盖弯曲成90度左右，大腿尽量与地面平行。”

“身体中正，保持身体正直，重心稳定，头部端正，眼睛平视前方。”

“双臂平举握拳，拳心朝下，你举的太高了！”

啪！

端木瑞朝着杰森的胳膊上抽了一下，杰森立刻调整动作。

“用鼻子吸气，使腹部膨胀，然后用嘴呼气，使腹部收缩，呼吸要缓慢、均匀、深沉。”

噗！

杰森放了个屁

“不错，有那点意思了，”端木瑞一挥手，微风袭来，把废气吹到了一边。

“膝盖要保持发力状态，避免膝盖晃动或内扣，腰部要挺直，发力时可轻微转动腰部，增强核心力量，身体各部位要协调配合，形成一个整体的发力系统。”

等端木瑞说完，时间已经过去了5分钟，蕾娜看样子还好，额头微微出汗。

可杰森全身都在颤抖。

“不！不行了！我坚持不住了！”

说着，膝盖就开始往上抬。

啪！

端木瑞一棍给他敲了回去！

“你看看蕾娜，你看看你，还是个男人呢，给我扎好，再敢乱动，我把你系到战舰后面放风筝！”