第53章 科学修炼，初见成效（1/2）

“可持续发展小组”的成立，以及历勿卷筑基成功的消息不胫而走，更是为这个新生的团体增添了一抹传奇色彩。然而，外界的关注与议论并未过多影响小院内的节奏。成立后的第一周，整个小组便如同上紧了发条的精密仪器，在历勿卷的规划和【团队管理面板】的辅助下，开始了对“科学修炼”与“高效协作”的首次系统性实践。

清晨，寅时末（约5点）。

天光未亮，薄雾如纱，笼罩着历勿卷小院外的空地。小组成员九人已准时集结完毕，呼吸着清冽湿润的空气，脸上不见往日起早贪黑修炼时的疲惫与勉强，反而带着一种跃跃欲试的清醒。

历勿卷立于众人之前，身形挺拔，筑基期的气息让他更添几分沉稳。他心念微动，脑海中浮现出半透明的【团队管理面板（初级）】：

【团队：可持续发展小组】

【成员：10\/10（历勿卷，苏柒柒，王铁柱，李远，赵明，孙小梅，钱宝，孙二狗，吴秀才，周瘸子，李老实）】

【整体状态：精力充沛（平均92%），专注度：良好（平均78%），忠诚度：稳固（平均85%）】

【今日规划：辰时至巳时（7-9点）-个人专注修炼（《番茄工作心法》试行）】

“诸位，新方法试行，初期必有不适。”历勿卷目光扫过众人，“关键在于坚持与调整。今日首次试行《番茄工作心法》，记住核心：专注半个时辰，休息一刻钟。期间摒除杂念，休息时彻底放松。苏师妹，你负责记录大家初次尝试的反馈。”

“是，师兄。”苏柒柒手持玉简，认真点头。

辰时初（7点），修炼正式开始。

众人各自在小院内外寻了僻静处盘膝坐下。按照历勿卷传授的方法，他们并未像往常一样试图一口气入定数个时辰，而是设定好半个时辰的目标。

起初，习惯的力量是强大的。王铁柱坐了不到一刻钟，就觉得浑身不自在，以往这个时间他可能还在热身。孙二狗更是觉得半个时辰太短，刚找到点感觉就要停下？但看到其他人，包括历勿卷都闭目凝神，气息平稳，他也只好按捺住性子。

吴秀才面前甚至摆了个小沙漏，他严格按照时间，沙漏流尽便立刻睁眼，起身在竹林中缓步行走，放松心神。这古怪的行径引得偶尔路过的弟子侧目，但他浑然不觉。

半个时辰到，历勿卷率先睁眼，声音平和：“休息。”

大部分人依言停止，活动身体，或低声交流几句感受。李老实却有些迟疑，他感觉自己状态正好，还想继续。

“李师兄，”历勿卷走到他身边，“心法之要，在于张弛。强行延续，后续效率必然下降。相信规程。”

李老实看了看历勿卷，又看了看旁边正在扭腰踢腿的孙二狗，终于缓缓收功。

一刻钟的休息后，第二轮“番茄钟”开始。这一次，众人明显适应了许多。因为知道时间有限，反而更容易集中精神，摒弃杂念。王铁柱发现自己这次入定的速度比以往快了不少。孙二狗也发现，短暂休息后重新开始，神识的疲惫感大大减轻，对灵气的感知似乎更清晰了。

苏柒柒穿梭其间，仔细观察记录着：钱宝在休息时居然在琢磨药材分类的细微差别；赵明和孙小梅在交流刚才修炼时灵力运转的体会；周瘸子则默默检查着大家打坐的蒲团是否平整……

巳时正（9点），上午的专注修炼结束。

【团队管理面板】数据微妙变化：【平均专注度】提升至82%。

众人聚拢过来，脸上都带着惊奇。

“历师兄，这法子……好像真有点用！”王铁柱挠着头，“以前坐两个时辰，后面一个时辰基本都在走神，现在感觉每个半时辰都挺扎实！”

“是啊，”孙小梅接口道，“休息一下再练，脑子清醒很多，以前那种越练越昏沉的感觉没了。”

吴秀才推了推“眼镜”：“数据显示，单位时间内的灵力吸纳和炼化效率，理论上确有提升空间。需长期记录验证。”

历勿卷微笑颔首：“有效果就好。记住这种感觉，找到自己的节奏。现在，休息两刻钟，然后我们进行今日的团队任务。”

巳时二刻（9点半），任务堂。

小组十人统一行动，目标明确——接取一个适合团队协作的丙级任务：“清扫维护砺剑锋西侧废弃演武场，并收集散落的无主低级金属碎片。”

这个任务耗时耗力，贡献点一般，以往多是些实在缺贡献点的弟子单人或是临时凑两三人去做，效率低下。但历勿卷看中的，正是它涉及多环节，适合演练团队协作。

接取任务后，历勿卷并未立刻带队出发，而是在任务堂外找了块空地，拿出一张临时绘制的简易甘特图。

“任务拆解如下，”他指着图，“一、侦察与规划：苏柒柒、赵明，负责先行勘察演武场现状，评估工作量，规划清理路线。二、主要清理：王铁柱、李远、孙二狗、周瘸子，负责搬运大块杂物、清扫积尘。三、精细收集：钱宝、李老实，负责识别并收集有价值的金属碎片。四、后勤与记录：孙小梅负责大家饮水、简单工具维护；吴秀才记录任务进程、物资消耗。我负责总体协调与应急。”