第26章 系统的分析与规划（2/2）

4. 雷夫·萨格尔（葡萄牙）——欧洲最后的防线！他宛如一座坚不可摧的堡垒，屹立于欧洲大陆之上，成为了对手们难以逾越的高峰。

让我们来看看这位传奇人物的辉煌战绩吧！2002 年欧锦赛上，他以惊人之姿斩获 1500 米项目的银牌，这一成就无疑证明了他卓越的实力和顽强的斗志。而当他身处主场之时，更是如鱼得水，那股强大的爆发力仿佛能够撕裂空气，令所有敌手为之胆寒。

萨格尔之所以如此厉害，并非偶然。他有着独特的技巧和过人之处。首先，他非常善于借助现场观众震耳欲聋的欢呼声来调节自己奔跑的节奏，这种与观众之间默契十足的互动堪称一绝；其次，无论天气如何恶劣，哪怕是倾盆大雨也丝毫不影响他发挥出最佳水平，可以说他对雨战环境简直驾轻就熟。

然而，人无完人，即使是像萨格尔这样顶尖级别的选手也存在着一些软肋。由于长期缺乏高海拔地区的针对性训练，一旦比赛场地的海拔高度超过 1000 米，他的竞技状态便会受到明显影响，成绩通常会下滑大约 2%左右。

此外，还有一个有趣的小秘密要告诉你哦！原来，萨格尔的教练特别钟爱穿着一套醒目的蓝色西装站在场边发号施令，如果有机会的话，不妨试着去模仿一下他那些标志性的手势动作，说不定就能成功打乱对方原本精心策划好的战术部署呢！

李维缓缓合上手中的笔记本电脑，眼神坚定且充满自信地说道：“没错，他们的确很强大，但别忘了，我们才是真正的王者！现在，系统已经赋予了你犹如‘上帝般’俯瞰全局的视野优势，接下来需要做的便是全力以赴、完美执行每一步计划！”

在系统的规划下，我的训练强度堪称变态：

清晨5点：高原模拟跑（海拔2500米虚拟环境，增强红细胞携氧能力）。

上午9点：间歇跑（1200米x8组，每组配速比目标快2秒）。

下午3点：力量训练（负重深蹲120kgx20次，强化臀腿爆发力）。

晚上8点：柔韧性训练（瑜伽+筋膜放松，预防伤病）。

李维每天都陪着我一起待在田径场上，无论是烈日炎炎还是寒风凛冽，她都会默默地站在一旁，用相机记录下我挥洒的每一滴汗水和付出的努力。

记得有一次参加 3000 米长跑测试时，我已经筋疲力尽，但仍然咬牙坚持着跑完剩下的路程。当跑到终点线的时候，我终于支撑不住，身体前倾摔倒在地，并开始剧烈地呕吐起来。李维见状急忙跑过来，一边轻轻地拍打我的背部帮助我缓解不适，一边焦急地责骂道：邵宏伟！你是不是不要命啦？系统明明显示你的乳酸阈值还有提升空间呢！

听到她的话，我强忍着身体的痛苦，艰难地擦去嘴边吐出的鲜血和白沫，然后露出一个苍白而又坚定的笑容对她说：老婆，别担心，等我拿到金牌之后，一定会给你买一枚最漂亮的钻戒作为礼物送给你。

李维显然没有想到我会说出这样的话来，一时间愣住了，随后脸颊瞬间泛起一抹羞涩的红晕，轻声嘟囔道：谁稀罕你的什么破戒指啊......只要你能够平安无事、健健康康地回到我身边就好。就在这时，脑海里突然响起一阵清脆悦耳的声音——【系统提示】：宿主耐力值成功突破临界点！同时解锁全新能力：【极限续航】（可将最后 400 米冲刺阶段的速度衰减幅度控制在仅 5%以内）