黄帝内经·素问· 金匮真言论赋（1/2）

乾坤肇始，阴阳既判，金匮真言，圣意昭焕。探生命之奥赜，索医道之玄关，集上古之智慧，凝千载之精传。

夫言阴阳，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府库。天地之间，阴阳相贯，如环无端。天为阳，地为阴；日为阳，月为阴。阴阳之象，昭然可见；阴阳之理，微妙难诠。故曰：阴阳者，数之可十，推之可百；数之可千，推之可万。万之大，不可胜数，然其要一也。

春三月，阳气始发，万物以荣。东风解冻，蛰虫始振。此季属木，于人为肝。肝主疏泄，调畅气机；肝藏血，血舍魂。应春之时，养生之道，贵乎顺应阳气之升。早睡早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，阳气盛极，万物华实。天地气交，万物英秀。此季属火，于人为心。心主血脉，神明出焉。心阳如日，温煦周身。应夏之时，养长之道，宜顺阳盛之势。夜卧早起，无厌于日，使气得泄。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。

秋三月，阴气始起，万物收敛。天气以急，地气以明。此季属金，于人为肺。肺主气司呼吸，朝百脉而主治节。应秋之时，养收之道，当顺阴气之敛。早睡早起，与鸡俱兴，使志安宁。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

冬三月，阴气盛极，万物闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。此季属水，于人为肾。肾主藏精，主生长发育与生殖。应冬之时，养藏之道，贵保阳气之藏。早睡晚起，必待日光，使志若伏若匿。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

五脏应时，各有所主，五味亦与之相应。东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝，其味酸，其类草木。南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心，其味苦，其类火。中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾，其味甘，其类土。西方白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，其味辛，其类金。北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，其味咸，其类水。

饮食养生，贵在平衡。谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。

人身之阴阳，内外有别。阳者，卫外而为固也；阴者，藏精而起亟也。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

金匮真言，奥义无穷。示人养生之法，明辨阴阳之理。遵之则身健寿延，逆之则病疾丛生。今之学者，当潜心研读，发扬。以古人之智慧，济当今之世人。使医道昌明，惠泽千秋；令雅韵流芳，德被万春。

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译：