第18章 揭秘恐惧黑暗的本质（2/2）

· 罪恶与危险：大部分的犯罪行为也倾向于在黑暗的掩护下进行。

· 集体潜意识：心理学家荣格认为，这种对黑暗和其中潜在危险的恐惧，已经沉淀为我们人类共有的“集体潜意识”，不需要亲身经历，天生就能感知。

所以我们总结一下，你可以将这种恐惧理解为一种多层次的、立体的自我保护机制：

1. 生理上，是视觉失灵带来的信息焦虑。

2. 能量上，是身处“阴性能量场”时，对自身“阳气”不足的不安全感。

3. 文化上，是千百年故事传承烙下的心理印记。

因此，人本能地亲近光明、向往阳光，不仅是视觉的舒适，更是灵魂深处对生命、能量、秩序和安全的渴望。这正呼应了《黄帝内经》的探讨：“正气存内，邪不可干”。我们怕黑，从某个角度说，是我们的身与心在真诚地呼唤和趋向那份光明、温暖与安定。

这或许也是所有修行中，都强调“心灯明亮”、“内在光明”的原因吧——当一个人内心的阳气与正气足够充盈时，他便能照亮自己前路的黑暗，无论这黑暗是外在的，还是内心的。

多谢师母教诲，我忙不迭的做了一揖，同时给师母递上一杯热茶……

本以为我们今天的讨论就此结束了，李静也来了灵感了，那师傅你看，乐乐感冒被晒太阳好了大半，说明人晒太阳是可以帮助人提供自愈的环境，补足需要的正气，那我看有些视频说孩子晒太阳可以补钙，但是一定要在户外，隔着玻璃不行吗，这个说法对吗？

师母抿了一口茶笑笑，你们俩今天这是怎么了，灵感大爆发吗，不过也是好事，让我来给你们解一解这背后的玄机。

首先要肯定这个说法是完全科学的。为什么呢？

它的原理在于紫外线（uv）的类型：太阳光中能帮助人体合成维生素d的是中波紫外线（uvb）。

· 玻璃的过滤作用：普通玻璃对紫外线有很强的阻挡作用，尤其是uvb几乎会被完全过滤掉。而长波紫外线（uva）穿透力强，可以透过玻璃。

· 结果：在玻璃窗后晒太阳，感觉到的温暖主要是红外线和能穿透玻璃的uva带来的，但无法有效合成维生素d。同时，uva是导致皮肤光老化和皱纹的主要原因。

所以，“隔玻璃晒”相当于只收获了“热”的感觉，却错过了最关键的保健功效，还承受了皮肤老化的风险，得不偿失。必须让皮肤直接暴露在户外阳光下（当然要避免暴晒时段）才能有效合成维生素d。这下你俩明白了吧。我们同时用力的点了点头，不跟你们说了，今天借你们的师父用一用，说着师母就拉着一脸茫然的师父去逛街去了。