第456章 张雨菲有点怂（2/2）

张雨菲双眼放光：“修炼内力是不是可以飞檐走壁，摘花飞叶？”

怀玉嘴角抽了抽，无奈道：“哪有那么夸张，修炼内力能强身健体，提升自身的力量和反应速度。”

张雨菲一脸失望：“就这点用处啊，还以为能像武侠小说里那样厉害呢。”

怀玉耐心解释：“妈妈，这又不是武侠世界，当然要是练到极致，你说的那些也不是不可能。”

张雨菲眼睛一亮，来了兴致：“那阿玉，那你看我还能修炼出内力吗？”

怀玉有些犹豫：“妈妈，修炼内力很枯燥，很辛苦，而且短时间内很难有成效。”

张雨菲做事向来三分钟热度，听怀玉这么一说，顿时有些打退堂鼓：“呵呵，那个妈妈年纪大了，要不让你的兄弟跟你学着，他们年纪小，学这个容易上手。”

怀玉见妈妈态度不知想到了什么？随即开口：“妈妈，要不你先跟我学一些基础的呼吸吐纳之法，对身体也是有好处的。”

张雨菲睁大双眼：“这个难不难？我这样的能学会吗？”

怀玉笑着安慰道：“不难的妈妈，这呼吸吐纳之法很简单，就是调节呼吸节奏，让气息在体内顺畅运行。

要不您就跟着我做，先深吸一口气，然后缓缓地呼出来。”

说着，怀玉便亲自示范起来。张雨菲半信半疑地跟着学，试了几次后，还是没有什么感觉。

怀玉让她多一些耐心，哪能那么快就找到气感的。

张雨菲又试了十多分钟，虽然没有找到怀玉说的气感，不过人却是轻松了不少。

“好像还挺舒服的。”

张雨菲脸上露出了惊喜的神情。

怀玉鼓励道：“妈妈，您坚持练下去，时间长了，能改善睡眠，增强体质呢。”

张雨菲兴致勃勃：“阿玉，你等着，我去叫你几个兄弟来......

还不等怀玉把话说完，张雨菲一溜烟的就跑了。

她的去抓壮丁，一个人被女儿盯着，她有点怂。

还是让几个儿子分散一下她的注意力......