第24章 美英阿姨的到来（1/2）

海云台的清晨，带着淡淡的桂花香，阳光透过薄云，温柔地洒在别墅的院子。

，藤椅上的靠垫被晒得暖暖的，像是裹了一层阳光的温度。

陈宇醒来时，没有了以往清晨的自责与烦躁，脑海里残留着赵美英温柔的安抚。

身体里的燥热也消散了大半，连呼吸都变得格外顺畅。

他拿起手机，看到赵美英凌晨发来的“晚安”消息，嘴角不自觉地扬起温柔的笑容。

指尖轻轻敲击屏幕，回复了一句：【美英阿姨，早安，我睡得很好，谢谢您。】

消息发送成功的瞬间，几乎立刻就收到了回复。

赵美英的语气依旧温柔，还带着一丝恰到好处的关切：

【早安，小宇，睡得好就好。

阿姨已经在去釜山的路上了，中午在家等我，给你做参鸡汤，顺便开始我们的“第一步疏导”，好不好？】

陈宇的心跳微微加速，既有期待，又有一丝不易察觉的紧张。

他连忙回复：【好，美英阿姨，我在家等您，我帮您准备食材。】

挂了电话，陈宇起身洗漱，换上一身清爽的白色短袖和浅灰色长裤。

走到厨房，开始准备中午需要的食材。

他按照赵美英之前提过的，买了新鲜的土鸡、人参、红枣和枸杞。

小心翼翼地清洗、处理，动作认真又细致，像是在对待一件极其重要的事。

上午十点多，别墅的门铃响了。

陈宇快步走到门口，打开门，就看到赵美英站在门口。

穿着一身米白色的风衣，长发随意地挽在脑后，露出了优美的肩颈线条。

脸上带着温柔的笑容，手里还拎着一个精致的食盒。

“美英阿姨，您来啦，快请进。”

陈宇连忙侧身，让赵美英进来，接过她手里的食盒，“您还特意带东西过来，太客气了。”

“里面是阿姨做的首尔特色打糕，给你当点心吃。”

赵美英走进客厅，脱下风衣，挂在衣架上，露出了里面的淡粉色针织衫和黑色半身裙。

温柔的色调衬得她气质愈发温婉，“食材都准备好了吗？

阿姨来做参鸡汤，你在旁边看着就好，顺便我们聊聊。”

“都准备好了，在厨房呢。”陈宇点点头，带着赵美英走进厨房。

赵美英系上围裙，拿起处理好的土鸡，熟练地焯水、去腥。

然后把土鸡、人参、红枣、枸杞一起放进砂锅里，加入适量的清水，大火烧开后，转小火慢炖。

砂锅里的水渐渐泛起细密的泡泡，淡淡的鸡汤香味慢慢弥漫开来。

温暖的香气包裹着整个厨房，让人心里格外舒服。

“小宇，过来坐。”

赵美英把砂锅调到最小火，然后拉着陈宇，坐在厨房的小凳子上，眼神温柔地看着他。

“我们今天的第一步，就是‘坦然面对’——你不用刻意回避自己的生理反应。

也不用因为它感到羞愧，我们就像聊家常一样，聊聊你的感受，好不好？”

陈宇点点头，心里的紧张渐渐平复下来。

赵美英的眼神太过温柔，语气太过包容，让他忍不住想要倾诉。

想要把心里的感受，毫无保留地说出来。

“美英阿姨，其实昨天晚上，我按照您说的方法调整呼吸，很快就睡着了。

这是我这段时间以来，睡得最安稳的一次。”

陈宇看着赵美英，语气里满是真诚的感激。

“以前每天早上醒来，都会因为前一晚的生理冲动感到自责。

可今天早上，我没有这种感觉，反而觉得很轻松。”

“这就很好啊。”

赵美英笑着摸了摸陈宇的头。

指尖不经意间触碰到他的头发，柔软的触感传来，陈宇的身体微微一僵。

心跳瞬间快了几分，脸颊也泛起淡淡的红晕。

他下意识地想要躲开，却想起赵美英说的“不刻意克制”，于是强迫自己放松下来。

看着赵美英，坦诚地说：“美英阿姨，您刚才摸我头的时候，我……我还是有点心跳加速，脸颊也有点热。

但是我没有像以前那样想要躲，反而觉得很温暖。”

赵美英眼里闪过一丝欣慰的笑意，她没有收回手，反而轻轻揉了揉陈宇的头发。

语气温柔地说：“嗯，小宇做得很好。

不用怕这种感觉，也不用刻意压制它，你可以试着感受这份温暖。

告诉自己，这是美英阿姨的关心，是很珍贵的情感，不是什么‘不好’的东西。”

陈宇闭上眼睛，慢慢感受着赵美英指尖的温度，还有那份温柔的关心。

脑海里不再是那些让他煎熬的画面，而是赵美英包容的眼神、坚定的承诺，还有砂锅传来的淡淡鸡汤香味。

身体里的燥热渐渐褪去，心跳也慢慢恢复了平稳，那种紧绷的感觉，消失得无影无踪。

“怎么样，是不是好多了？”赵美英收回手，笑着问道。

陈宇睁开眼睛，眼里满是惊喜：“嗯！好多了，刚才的燥热感，很快就消失了。

心跳也平稳了，没有像以前那样越克制越强烈。”

“这就是‘坦然面对’的力量。”

赵美英笑着说，“你以前总是把这份生理反应当成‘敌人’，拼命想要打败它、压制它。

可越压制，它就越会反抗，让你更加煎熬。

现在你试着接纳它，告诉自己‘这是正常的’，反而能慢慢掌控它，而不是被它掌控。”

她起身走到砂锅边，掀开盖子，用勺子轻轻搅拌了一下，鸡汤的香味更加浓郁了。

“我们再试试第二步，‘近距离相处的适应’。接下来，阿姨会坐在你旁边，陪你一起等鸡汤炖好。

你不用刻意回避眼神，不用刻意保持距离，想看着阿姨就看着。

觉得不舒服了就告诉阿姨，我们慢慢来，好不好？”

陈宇深吸一口气，点点头：“好，美英阿姨，我听您的。”

赵美英坐在陈宇旁边的小凳子上，两人之间的距离很近。

近到陈宇能清晰地闻到她身上淡淡的木质香水味，混合着鸡汤的香味，格外好闻。

他的心跳又开始微微加速，身体也有了一丝轻微的燥热。