第2章 帮助恩爱阿姨做瑜伽（1/2）

日子在海风的吹拂与饭菜的香气中缓缓流淌。

陈宇渐渐习惯了釜山的节奏，也渐渐摸清了与郑恩爱相处的温柔门道。

自从那次帮郑恩爱按摩缓解腰痛后，陈宇便把这件事记在了心上。

每天晚饭后，只要郑恩爱坐在沙发上休息，他都会主动凑过去。

轻声问一句：“阿姨，要不要我帮您按按腰？”

起初，郑恩爱还会有些不好意思，总是摆摆手说“不用麻烦”。

可架不住陈宇的坚持——他语气诚恳，眼神里满是关切，不像客套，更像晚辈对长辈发自内心的心疼。

久而久之，郑恩爱也渐渐习惯了这份温暖。

每次陈宇伸出手，她都会放松地靠在沙发上，闭上眼睛，享受这份难得的惬意。

陈宇的按摩手法算不上专业，却格外细致。

他会记得郑恩爱之前说过“左边腰更酸一点”，会特意加重力道；

也会注意控制分寸，时不时询问“这样会不会太用力”，生怕弄疼她。

指尖触碰到的地方，是常年做家务留下的细微僵硬。

陈宇一边按，一边在心里暗暗叹气，更觉得这个温柔的女人，值得被好好呵护。

【叮！郑恩爱好感度+1，当前好感度：60。】

【叮！郑恩爱好感度+1，当前好感度：61。】

系统的提示音偶尔会在脑海里响起，没有急促的跃升，却像春雨润物般，一点点累积着。

陈宇从不刻意追求数值，只是专注地帮郑恩爱缓解疲劳。

看着她眉宇间的疲惫渐渐散去，心里便会涌起一股莫名的满足感。

大概是按摩带来的舒适感让郑恩爱意识到了身体保养的重要性。

没过多久，她便买回了一张崭新的瑜伽垫，放在了客厅的角落。

“最近总觉得身体有些僵硬，跟着视频学瑜伽，据说能放松身心，还能改善腰痛。”

郑恩爱一边铺瑜伽垫，一边笑着对陈宇解释，语气里带着一丝小小的期待。

陈宇看着她认真的样子，立刻凑过去帮忙：“阿姨，我帮您铺好吧。

这里靠近窗户，通风好，还能看到大海，练瑜伽肯定更舒服。”

“好啊，谢谢你，小宇。”郑恩爱笑着点头，眼里满是欣慰。

刚开始练瑜伽时，郑恩爱因为身体柔韧性不够，很多基础动作都做得有些吃力。

尤其是做“婴儿式”拉伸时，膝盖无法完全贴紧地面，腰部也会隐隐作痛。

陈宇看在眼里，主动提出帮忙：“阿姨，我帮您按住膝盖吧。

这样您能更放松一些，也不容易受伤。”

郑恩爱犹豫了一下，最终还是点了点头。她跪在瑜伽垫上，身体向前俯。

陈宇则半蹲在她身边，双手轻轻按住她的膝盖外侧，力道轻柔却稳定。

掌心传来的温热触感，让郑恩爱心里微微一动，身体不自觉地放松了许多。

她能清晰地感受到陈宇的小心翼翼，生怕用力过猛弄疼她，这份细致，让她心里暖暖的。

【叮！郑恩爱好感度+2，当前好感度：63。】

系统提示音响起时，陈宇正专注地看着郑恩爱的动作，生怕自己的力道出了差错。

他没有多想，只是轻声提醒：“阿姨，慢慢来，不用着急，保持呼吸均匀就好。”

随着练习的深入，郑恩爱渐渐不满足于基础动作，开始挑战一些难度稍高的体式。

比如“下犬式”的变体，还有需要平衡感的“树式”。

其中，最让她头疼的是“弓步拉伸”，需要一条腿向前弯曲，另一条腿向后伸直。

上半身前倾，同时双手抓住后脚脚踝，将脚后跟拉向臀部。

这个动作需要很强的柔韧性和平衡感，郑恩爱尝试了好几次，都无法顺利抓住后脚。

要么是身体不稳，要么是腰部发力不当，疼得她眉头紧锁。

“阿姨，您别着急，我来帮您吧。”陈宇看着她为难的样子，主动开口。

郑恩爱有些不好意思地抬起头：

“这……会不会太麻烦你了？这个动作好像有点难。”

“不麻烦，阿姨。”陈宇笑着摇头，“我帮您按住大腿，稳定身体。

您再试试，肯定能做好。”

说着，陈宇便走到郑恩爱的身后，双手轻轻按住她向前弯曲的大腿外侧。

同时用膝盖轻轻顶住她的后腿膝盖，帮她保持身体的平衡。

“阿姨，您慢慢前倾身体，双手试着去抓后脚，我会帮您稳住的，放心。”

郑恩爱深吸一口气，按照陈宇的指引，慢慢调整身体姿势。

有了陈宇的支撑，她的身体果然稳定了许多，上半身前倾时。

也不再像之前那样摇晃。

她一点点尝试着伸出手，终于，指尖触碰到了后脚的脚踝。

虽然还无法完全拉向臀部，却已经是很大的进步。

“太好了，小宇，我做到了！”郑恩爱脸上露出了惊喜的笑容，像个孩子般开心。

“阿姨您真厉害，再多练几次，肯定能做得更好。”

陈宇由衷地称赞道，双手依旧轻轻按着她的大腿，没有立刻松开。