第94章 完善《大唐凶拳录》基础篇（2/2）

“秦统领来了！”不知是谁喊了一声，所有修士都转过身，朝着秦沧行礼：“秦统领！”

秦沧走到高台上，举起手里的兽皮草稿，声音洪亮地说道：“今天开始，咱们联盟正式修炼体修之法！我手里的，是《大唐凶拳录》基础篇，里面有明确的境界路线和招式口诀，只要大家认真练，不出三个月，每个人都能突破到肉身境二层，甚至三层！”

修士们爆发出热烈的欢呼，不少人激动得握紧了拳头——之前看到秦沧的实力，他们早就想修炼体修之法，现在终于有了机会。

“首先，练‘山根立’站桩，这是体修的基础。”秦沧走下高台，来到第一队修士面前，示范着动作，“双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，腰背挺直，双手自然下垂，掌心朝内，感受元气从脚底入体，顺着腿、腰、背，流到头顶……”

他一边示范，一边纠正修士的姿势。一个名叫张强的炼气境一层散修，膝盖弯得太厉害，导致腰背佝偻，秦沧走过去，用手扶住他的腰：“腰背要直，像顶着一块木板，膝盖只需要弯三成，不然会挡住元气流转……对，就这样，感受一下，是不是觉得元气流动顺畅了？”

张强试了试，眼睛一亮：“真的！之前总觉得气闷，现在这么一站，好像有股暖流从脚底往上走！”

秦沧笑着点头，又走到另一个修士身边——这个修士双手握拳，导致元气无法入体。秦沧让他放松双手，掌心朝内：“双手要自然，掌心是元气入口，握拳会堵住入口，吸收不到元气……现在试试，是不是能感觉到掌心发热？”

修士们学得很认真。虽然一开始动作参差不齐，但在秦沧和周通、林锐的指导下，很快就掌握了站桩的要领。修炼场上，三百人同时站桩，整齐的呼吸声像潮水般起伏，空气中的元气被大量牵引，形成淡淡的气流，围绕着修士们流转。

“接下来，练呼吸法。”秦沧回到高台上，大声说道，“用鼻子吸气，慢吸三秒，让元气充满丹田；用嘴巴呼气，快呼一秒，把体内的浊气排出去……吸气时想‘吸’，呼气时想‘凝’，让元气在丹田凝聚，滋养肌肉！”

修士们跟着秦沧的指令，调整呼吸。一开始，很多人跟不上节奏，吸气太快或呼气太慢，秦沧就让周通等人分组指导，一个一个纠正。半个时辰后，大部分修士都掌握了呼吸法，不少人已经能感觉到体表微微发热，那是元气开始滋养皮肤的征兆。

接下来的一个月，联盟驻地每天都充满了修炼的气息。天不亮，修士们就起床站桩、练呼吸；上午练不动体，用淬体草熬的药汤辅助，感受体表光晕的变化；下午练凶拳劲，对着木桩打拳，提升力量和元气掌控；晚上则由秦沧答疑，解决修士们修炼中遇到的问题。

秦沧还根据修士们的体质，调整修炼方案：体质偏弱的，先练不动体，用草木元气滋养；体质偏壮的，先练凶拳劲，用凶兽肉元气强化肌肉；擅长元素感应的，尝试用归墟体吸收少量元素元气，融合成特殊拳劲（如苏晴擅长冰系，秦沧指导她吸收冰元气，练出“冰劲拳”，攻击时带冰冻效果）。

进步最快的是林锐。他原本是炼气境四层器修，身手敏捷，练体修后，不到十天就突破到肉身境二层，体表能凝银灰色光晕，能硬抗炼气境三层的飞剑攻击；又过了二十天，他在秦沧的指导下，吸收赤铜矿的金属性元气，成功突破到肉身境三层，体表凝出银红色光晕，一拳能砸断半尺粗的木桩，速度比之前快了两倍，成了联盟第二个突破肉身境三层的修士。

紧随林锐的是周通。他原本是炼气境五层器修，肌肉基础好，练体修后，用元气晶辅助，二十五天突破肉身境三层，能同时运转不动体和凶拳劲，硬接炼气境七层的剑气后，还能反击一拳，将敌人打飞。

一个月后，修炼成果统计出来——联盟三百名修士，有两百八十人突破到肉身境一层，能凝灰白色光晕，防御大幅提升；五十人突破到肉身境二层，能凝银灰色光晕，力量和速度显着提升；最让人振奋的是，有十人突破到肉身境三层，能凝银红色光晕，具备硬抗筑基一层低阶攻击的实力！

“成立‘体修小队’！”秦沧在庆功会上宣布，“由林锐任队长，周通任副队长，带领十个肉身境三层修士，负责联盟的防御、巡逻、矿脉护卫！以后，体修小队就是咱们联盟的核心战力！”

体修小队的第一次亮相，是在青风城坊市。那天，林锐带着小队去坊市购买淬体草，遇到几个器玄宗的炼气境七层弟子故意刁难，想抢他们的矿石。林锐没有废话，直接运转不动体，银红色光晕泛起，硬接了对方的剑气，然后一拳将为首的弟子打飞，撞在坊市的摊位上，半天爬不起来。

周围的修士都看呆了——之前散修联盟的人在坊市总是被欺负，现在竟然有人能硬接器玄宗弟子的剑气，还一拳打飞对方！器玄宗的其他弟子想上前帮忙，看到林锐身后十个同样泛着银红色光晕的修士，吓得不敢上前，只能狼狈地扶起同伴离开。

消息很快传遍了青风城。器玄宗分舵，李嵩看着手下递来的报告，脸色凝重——十个肉身境三层体修，相当于十个炼气境九层修士，而且体修防御更强，吸收元气的能力更棘手，现在的联盟，已经不是器玄宗能随意招惹的了。他立刻下令，禁止器玄宗弟子主动招惹联盟修士，矿脉的三成产量按时交付，绝不能再和联盟起冲突。

元素堂的新长老，是马坤的师弟，筑基一层法修，原本还想找联盟报复，看到体修小队的实力后，也打消了念头。他主动派人去联盟，送来十捆高阶淬体草，表达“和解”的意愿，承诺以后元素堂和联盟互不侵犯，甚至愿意共享部分灵药资源。

青风城的格局，彻底改变。散修联盟不再是之前的“弱肉”，而是能和器玄宗、元素堂平起平坐的势力；体修之法也不再是“异类”，越来越多的散修来到联盟，申请加入，只为学习能让他们变强的体修之法。

修炼场上，秦沧看着正在训练的体修小队。林锐带领队员演练“合击拳”——十个修士同时运转不动体，形成银色光晕屏障，抵挡周通释放的剑气；然后同时运转凶拳劲，十道银红色拳劲叠加，一拳砸断了半丈粗的青石桩，碎石飞溅，威力惊人。

“秦统领，按照这个进度，再过一个月，体修小队能再突破五个肉身境三层，到时候咱们就能去矿脉内层，挑战铜甲兽了！”林锐走到秦沧身边，兴奋地说道。

秦沧点了点头，目光望向青风城的方向。他知道，联盟的发展只是开始，《大唐凶拳录》的基础篇还需要完善，肉身境后面还有更高的境界（炼骨、炼脏、乃至更高的“锻腑境”“融灵境”），中域的强大势力也迟早会注意到青风城的体修。

但他并不着急。他看着修炼场上充满活力的修士，看着体修小队坚定的眼神，心里充满了信心——只要有这些并肩作战的兄弟，只要体修之法能继续传承，他的体修之路，就能一直走下去，甚至能在这个世界，开创一个属于体修的新时代。

夕阳西下，金色的阳光洒在修炼场上，将修士们的影子拉得很长。秦沧握紧了手里的兽皮草稿，指尖的元气缓缓流转——下一个目标，是完善《大唐凶拳录》的进阶篇，突破肉身境四层，炼骨境！