第16章 一呼，一吸。（1/2）

疼痛变得狡猾。

它不再尖锐地呼啸，而是化作绵长而深沉的钝痛，在肩关节深处、在因固定而僵硬的肌肉缝隙里、在每一次试图活动的微小尝试中阴燃。

它如影随形，却又飘忽不定，让他无法真正放松，也无法彻底绝望。

夜晚变得格外难熬，仰躺、侧卧都牵动伤处，他常常在半梦半醒的酸胀和僵硬中迎来灰蒙蒙的黎明。

康复是唯一的出口，也是另一种形式的煎熬。

江溯的进度控制得近乎严苛。

肩胛骨在墙壁上滑动，幅度精确到毫米，不允许丝毫耸肩或手臂借力。

手指的抓握练习，要求他必须感知到前臂哪束肌肉在主导，而不是胡乱握紧。

核心稳定训练，则是在一个缓慢晃动的平衡垫上，维持呼吸平稳，感受腹部最深层的肌肉如船舱底部的压舱石般沉下去。

单调，枯燥，进展缓慢得几乎让人发疯。

但林竞咬着牙坚持。

他不想再经历一次那种彻底失控的剧痛和狼狈，也不想辜负江溯那……尽管从不言说，却倾注在每一个训练细节里的、近乎偏执的严谨。

公寓里冷清得能听到自己的心跳。

他开始留意到一些以前忽略的细节：窗外那棵老槐树每天光影移动的轨迹，楼下便利店老板收工时的口哨声调，甚至自己左手持筷时，肌肉那笨拙而新奇的发力感。

这些细微的感知，像退潮后露出的礁石，让他在疼痛和孤寂的间隙，触摸到一丝活着的实感。

变化是悄然发生的。

去评估室的路上，他会不自觉地加快脚步，哪怕左膝还残留着不适。

推开那扇灰色铁门时，心头那点因为康复进度缓慢而生的烦躁，会奇异地平息一些。

江溯身上那股混合着消毒水、草药和洁净皂角的独特气息，不再仅仅是“专业”的标识，而成了某种安定感的来源。

江溯依旧是那个江溯。

沉默，高效，指令清晰，目光如手术刀般精准。

他按压林竞伤处时，指尖的力度永远恰到好处，既能深入松解粘连，又不会逾越引发剧痛的界限。

他调整器械角度时，手臂的线条稳定而充满控制力。

他讲解动作要领时，声音低沉平稳，逻辑严密，没有一句废话。

但林竞开始在他绝对的“专业”之下，捕捉到一些极其细微的、或许连江溯自己都未曾察觉的“非专业”瞬间。

比如，当他完成一组异常艰难的本体感觉训练，额头渗出细密汗珠时，江溯递过水杯的手指，会先试一下杯壁的温度。

很细微的动作，快得像是错觉。

比如，某次冰敷时间稍长，林竞肩膀周围的皮肤被冻得有些麻木泛白，江溯在取下冰袋后，会用掌心轻轻覆盖那片区域几秒，用体温帮他快速缓解那刺骨的寒意。

他的掌心干燥温热，停留的时间很短，短到林竞几乎以为那只是治疗流程的一部分。

又比如，一次针对左膝旧伤的深层筋膜松解，疼痛让林兢不自觉地绷紧了全身，呼吸紊乱。

江溯没有像往常那样只是出言提醒，而是停下了手，平静地说：“看着我。”