第134章 能量餐2．0版问世（1/2）

秋意渐浓，谭晓晓给三个孩子的辅食愈发丰富，除米糊、蛋黄外，还添了细腻的肉糜、鱼茸和烂熟蔬菜碎，琢磨营养搭配成了她的日常要事。

傍晚，她正用小石臼研磨熟花生与核桃（打算拌入米糊增营养），山山、阳阳坐在高脚竹椅里眼巴巴望着，小嘴随研磨节奏轻抿；暖暖虽安静，也伸手指向香气来源。

“这仨小东西鼻子比狗灵，你一做吃的就坐不住。” 一旁择菜的王秀英笑道。

谭晓晓笑着应和，手下不停。

坚果香气漫满厨房时，她忽然想起，近日整理空间营养学笔记时，曾重点钻研高能量密度、持久供能及微量元素补充的知识，还结合时代条件与实践做了不少记录。

“秀英姐，战士们带的压缩饼干、炒面，是不是又干又寡淡？拉练时能顶饱，却总觉得不养人？” 谭晓晓问道。

“可不是！” 王秀英点头，“我家那口子说，啃几天压缩饼干嘴里发淡、浑身没劲，得吃几顿热乎的才缓得过来。”

谭晓晓想起陆霆骁提过的新型作战构想，对单兵口粮要求轻便、高能、持久且具功能性，可当下物资技术有限。

看着手中坚果粉，她忽然念头清晰：既能给孩子调配营养，为何不能为战士设计更好的口粮？

这个想法挥之不去，接下来几日，她忙完孩子和食堂事务，便挤时间琢磨。

摊开笔记本，列出核心需求：高能量、耐储存、便携、食用方便、提神抗疲劳，随后开始筛选食材。

主料用炒熟磨细的杂粮粉（玉米、高粱、小米）提供基础碳水；

蛋白质选用空间灵泉滋养的黄豆、黑豆，磨成优质熟豆粉；

脂肪与微量元素靠花生、核桃、空间榛子等坚果烤香磨碎补充；

再加入空间药田边缘类似香菇的菌类粉（富含氨基酸和矿物质，能抗疲劳），少量蜂蜜、红枣粉调味补糖，用空间芝麻榨的芝麻酱增香助成型。

配方既定，工艺却遇阻：粉末原料如何做成便携、不易碎、耐储存且高能量密度的形态？蒸糕太软、烘饼太脆，均不符合要求。

她试了好几次，不是太散捏不成形，就是太硬嚼不动。王秀英看着她对着几盆“糊糊”发愁，忍不住说：“你这比做月子餐还费劲。”

深夜，孩子睡后，谭晓晓对着失败品苦思，忽然想起穿越前的能量棒 —— 高温高压挤压成型。

虽无设备，她灵机一动：高温烘焙后趁热压实，或许能更致密。

她调整面糊（多加芝麻酱增粘合性），薄摊在刷油铁盘里，放灶坑余烬旁低温烘烤。表面凝固后，盖木板压上最重的腌菜石。

次日清晨，她掀开木板，蓬松面饼已被压成致密厚实的深褐色块状，泛着油润光泽。

尝一口，口感扎实不散，杂粮香、坚果醇、菌菇鲜与红枣蜂蜜的甜层层递进，吞咽后胃里升起温热饱足感，精神也为之一振。

成功了！

她将这块“能量饼”切成整齐的长条，用裁好的油纸包好。

自己先试了一条作为早餐，居然直到午后才感到明显的饥饿，期间精力都很充沛。

她留了几条，等陆霆骁晚上回来，迫不及待地拿给他。“尝尝这个，我新琢磨的。”

陆霆骁接过，打量了一下那其貌不扬的深褐色长条，咬了一口。