第288章 年亚洲青少年乒乓球锦标赛 4（1/2）

2025年4月18日 u19女单1\/4决赛——情绪疏导与精准判罚

清晨5点50分，曼谷的雨丝斜斜划过窗户，在玻璃上留下蜿蜒的水痕。湿热的空气里夹杂着泥土的腥气，远处寺庙的晨钟透过雨声传来，带着一种宁静而肃穆的力量。我猛地坐起身，枕边的《wtt青少年竞赛规则手册》翻在“情绪管理与判罚技巧”章节，昨晚熬夜整理的便签纸上，用红笔写着：“林晓雨（中国）：发球合力、心理素质薄弱；金智媛（韩国）：接发球脚误、易情绪化；重点关注关键分判罚时的选手心理状态。”

6点10分，我快速洗漱完毕，换上裁判服。对着镜子演练判罚手势时，我特意放慢了动作——青少年选手对肢体语言的敏感度远超成年人，过于急促的手势可能会加重他们的紧张。背包里，除了常规器材，我还放了一包薄荷糖和几张鼓励卡片，上面用中英双语写着“相信自己”“专注每一分”——这是我从体院心理学教授那里学来的小技巧，细微的关怀往往能缓解选手的压力。

6点40分，我撑着伞前往运动员村餐厅。雨幕中，几个穿着运动服的选手正快步走向训练馆，他们的身影在晨光中显得格外坚定。餐厅里，李建华老师已经坐在角落，手里拿着一份赛事技术分析报告。“阿诺，早！”他招手让我过去，“今天的u19女单1\/4决赛，林晓雨对阵高桥美玲（日本），金智媛对阵陈佳怡（新加坡），这两场比赛的胜者很可能会师半决赛，竞争会很激烈。”我点点头，拿出笔记本：“我准备了情绪疏导的小工具，遇到选手紧张或情绪化时，试试用非语言方式安抚。”

早餐时，我看到林晓雨独自坐在窗边，手里握着球拍，指尖无意识地摩挲着胶皮。她的眉头紧锁，眼神里满是不安，连面前的早餐都没动几口。我端着餐盘走过去，轻轻放下一杯热牛奶：“晓雨，尝尝这个，曼谷的牛奶很新鲜，补充体力。”她抬起头，看到是我，眼眶微微泛红：“叶裁判，我好紧张，昨晚一夜没睡，总担心自己发挥不好。”

我坐在她身边，拍了拍她的肩膀：“我10岁第一次参加省赛时，比你还紧张，连续三次发球失误，当场就哭了。”她惊讶地看着我：“真的吗？”“当然，”我笑着说，“后来我的教练告诉我，紧张是因为在意，说明你对比赛有敬畏心。你只要把注意力放在动作上，比如发球时的抛球高度、击球点，别想输赢，就一定能发挥好。”我从背包里拿出一张鼓励卡片，递给她：“这是我给你的礼物，比赛时放在口袋里，想放弃的时候就摸摸它。”林晓雨接过卡片，紧紧攥在手里，眼神里多了几分坚定：“谢谢叶裁判，我会努力的！”

7点30分，雨渐渐停了，接驳车准时出发前往华马克室内体育馆。沿途的街道被雨水冲刷得格外干净，热带植物的叶子上挂着晶莹的水珠，空气里弥漫着清新的气息。田中女士看着窗外的彩虹，笑着说：“雨后出彩虹，今天一定是个好日子，比赛也会顺利的。”我点点头，心里却在默默背诵规则——今天的两场比赛，不仅考验判罚精准度，更考验对选手情绪的把控。

8点整，场馆内已经座无虚席。我负责的3号球台首场比赛，是林晓雨对阵高桥美玲。我走到球台旁，开始赛前检查：球网高度15.25cm，球台弹性达标，鹰眼设备调试正常。随后，我拿出卡尺和胶皮测试仪，等待选手入场。

8点15分，林晓雨和高桥美玲走进赛场。林晓雨穿着红色运动服，扎着高马尾，胸前的口袋里露出鼓励卡片的一角；高桥美玲穿着蓝色运动服，身材高挑，眼神里带着自信。看到我，两人都微微鞠躬，用英语说了句“请多指教”。

赛前器材检查开始。林晓雨的球拍胶皮厚度1.97mm，海绵硬度40度，合格；高桥美玲的球拍各项数据也符合标准。“晓雨，发球时记得抛高一点，放松手腕。”我用中文轻声提醒。高桥美玲则好奇地看着我：“叶裁判，你和林选手很熟吗？”我笑着回应：“我们都是中国选手，我希望你们都能发挥出最佳水平。”

8点30分，比赛正式开始。全场观众屏息凝神，中国和日本的观众们挥舞着国旗，为各自的选手加油。林晓雨率先发球，她深吸一口气，将球抛起——高度约15cm，差一点达标，击球瞬间手腕有轻微的合力动作。球下网后，她立刻低下头，肩膀垮了下来。我没有立刻判罚，而是走到她身边，用手势示意她调整：“抛高一点，再高一点。”她抬头看了看我，眼神里带着求助，我对她竖起大拇指，用口型说：“相信自己。”

林晓雨深吸一口气，重新发球。这一次，抛球高度超过16cm，击球动作规范，球带着强烈的侧上旋飞向高桥美玲的反手位。高桥美玲反应迅速，近台快拨一板，球擦着网子落在林晓雨的正手空当，得分！我立刻做出“得分”的手势，手臂侧平举，掌心向前，同时在计分板上为日本组合记下1分。