第2章 报错章（道家清心咒）（2/2）
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心若冰清，天塌不惊；
万变犹定，神怡气静；
尘垢不沾，俗相不染；
虚空甯宓，浑然无物；
无有相生，难易相成；
份与物忘，同乎浑涅；
天地无涯，万物齐一；
飞花落叶，虚怀若谷；
千般烦忧，才下心头；
即展眉头，灵台清幽；
心无罣碍，意无所执；
解心释神，莫然无魂；
水流心不惊，云在意俱迟；
一心不赘物，古今自逍遥。
【定心心经】
心若冰清，天塌不惊；
万变犹定，神怡气静；
忘我守一，六根大定；
戒点养气，无私无为；
上下相顾，神色相依；
蓄意玄关，降伏思虑；
内外无物，心神净明。
【养神诀】
神为心所主，养神必先养心。心静则神安，心动则神疲。养心必先养神，神安则心静。
神，作为心力与心劲的象征，是身体的支配者、生命的源泉以及道德的根基。为了主动蓄养精气，我们应当时刻保持精神的愉悦，心情的舒畅，避免无谓的愤怒，拓宽思想视野，并遵循饮食与起居的节律，做到劳逸结合，锻炼不可或缺，从而增强自身的抵抗力。正如《内经》所言：“养精可以延年益寿。”而《七部语要》也强调：“神静则心和，心和则神全。”即神明的宁静是心灵和谐的关键，反之，神明的躁动则会导致心灵的动荡与创伤。因此，保持神明的恬静与清虚，是内在安宁与外在清净的基石。七窍作为精神的门户，志气则是五脏活动的先导。然而，耳目易被声色所诱，鼻口又沉醉于芬芳，肌体在舒适中舒展，这些都可能导致精神涣散而不守一；而志气若被取舍所牵制，五脏便可能因此而动荡不安。若外界的嗜欲连绵不断，内心的脏腑便可能因此而壅塞，沉溺于荒淫与是非之中，最终导致德行的败坏与生命的损伤。