素碗千斤重，无福端不动（2/2）

究竟是哪一大不调，亦或是几大皆有失调，还需深谙此道的人仔细探究，才能找到根源，施以恰当的调理之法，让他重归健康。 在喧嚣的都市里，林悦的生活节奏如同上了发条的时钟，一刻不得闲。工作的压力如影随形，每天面对着堆积如山的文件和无休止的会议，她的情绪就像一颗随时会被点燃的火药桶。

这天，同事又把本该自己完成的任务推给了林悦，她压抑已久的情绪瞬间爆发。怒火在她的眼中熊熊燃烧，她冲着同事大声指责，办公室里的空气仿佛都被这股怒气凝固。同事被她的反应惊得愣住，周围的人也纷纷投来异样的目光。

回到家后，林悦依旧沉浸在愤怒之中，难以平复。夜里，她辗转反侧，难以入眠，嘴里也起了水泡，喉咙肿痛。她看着镜子中满脸疲惫、嘴角溃烂的自己，心中满是懊悔。她深知，情绪失控带来的怒火，最终伤害的是自己。

此后，每当情绪即将失控时，林悦都会强迫自己先深呼吸。她开始学习冥想，让自己在喧嚣中寻得一片宁静之地。慢慢地，她不再轻易被怒火左右，身体也渐渐恢复了往日的健康。