第5章 武道筑基，狱中练拳（1/2）

医务室的紧急抢救事件过后，张启云在监狱里的名声彻底变了。

不再只是“那个顶罪的富家少爷”，也不是“玄老头护着的小子”，而是“会救命的张医生”。连狱警们看他的眼神都多了几分尊重，偶尔有些头疼脑热，也会私下找他看看。

但张启云自己清楚，那场抢救有多少侥幸成分。若不是病人体质特殊，若不是老王处理及时，若不是他冒险注入真气护住心脉……任何一个环节出错，结果都会完全不同。

“医者能救该救之人，也能杀该杀之人。”当晚，玄机子在传授医术时，忽然说了这么一句，“武道亦是如此。从今日起，老夫传你真正的武道筑基之法。”

张启云精神一振。这几日，他随玄机子学习玄术与医术，虽然收获巨大，但总感觉缺了些什么。直到此刻才明白，那是一种自保与护人的能力。

“武道与玄术，一外一内，殊途同归。”玄机子从布包中取出一本更厚的册子，封面用篆书写着《混元功》三个字，“真正的武道，不是街头斗殴的把式，也不是比赛竞技的技巧，而是炼体、炼气、炼神三位一体的修行。”

他翻开第一页，上面绘着一个人形图案，体内标注着十二条主要经脉和数十个关键穴位，与之前学的医道经络图有相似之处，但更侧重于气血运行的路线。

“武道筑基，首重桩功。”玄机子站起身，在狭窄的牢房中摆出一个姿势——双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱于腹前，“此为混元桩，是老夫这一脉的入门功夫。你来试试。”

张启云模仿玄机子的姿势站好。起初觉得简单，但不过三分钟，双腿就开始发抖，腰背酸麻，呼吸也变得急促。

“沉肩坠肘，松腰坐胯。”玄机子走到他身边，手指在他肩、腰、膝几处轻点，“呼吸要深、长、细、匀，意念集中在丹田——也就是脐下三寸之处。”

张启云调整姿势和呼吸，果然感觉舒服了一些。但那酸麻感并未消失，反而随着时间推移越来越强烈。

“坚持。”玄机子只说了两个字，回到自己铺位，闭目养神。

十分钟，张启云额头见汗。二十分钟，双腿抖如筛糠。三十分钟时，他感觉双腿已经不是自己的了，每多站一秒都是煎熬。

“老先生……还要多久？”他咬牙问道。

“到站不住为止。”玄机子眼睛都没睁。

张启云咬牙坚持。汗水浸透了囚服，滴落在地上形成一小滩水渍。脑海中闪过无数念头——想放弃，想坐下，想躺倒……但最终，他想起了那个被撞的工人，想起了父母卖掉的房子，想起了林晚晴在探视室里的眼泪。

“我不能倒。”他在心中默念，“这是变强的第一步，决不能倒！”

不知过了多久，就在他眼前发黑、即将晕倒的瞬间，一股热流突然从丹田涌出，沿着双腿向下，又沿着脊柱向上，在体内循环一周。

刹那间，所有的酸痛疲惫如潮水般退去，取而代之的是一种难以言喻的舒畅感。双腿重新充满了力量，腰背挺直如松，呼吸变得深长平稳。

“嗯？”玄机子睁开眼，眼中闪过一丝惊讶，“竟然第一次站桩就引动了真气自发运行……小子，你的天赋当真了得。”

张启云缓缓收功，感觉整个人焕然一新，仿佛脱胎换骨：“老先生，这是……”

“真气自生，是桩功入门的标志。”玄机子难得露出笑容，“多数人要站桩三月到半年才能有此效果。你仅用一次就达成，看来你的体质比老夫预想的还要适合武道。”

他让张启云坐下休息，开始讲解武道修行的基本原理。

“武道修行，分九重境界：筑基、明劲、暗劲、化劲、罡气、先天、金丹、元婴、大成。”玄机子说，“你现在连筑基都未完成，只是刚刚入门。筑基圆满的标志，是全身经脉畅通无阻，真气能在体内自由运行大小周天。”

“那老先生您……”

“老夫的境界，还不是你现在该知道的。”玄机子摆摆手，“你现在要做的，就是打好基础。从明日开始，每日寅时起床站桩一个时辰，不可间断。”

“寅时？”张启云愣了，那是凌晨三点到五点。

“寅时阳气初生，是练功最佳时辰。”玄机子不容置疑，“既然要学，就要按规矩来。”

张启云咬咬牙：“是！”

当夜，他睡得格外沉。梦中，他看见自己站在一片虚空中，体内有无数条光带流转，形成一个完整的循环。

第二天凌晨三点，玄机子准时叫醒了他。

牢房里一片漆黑，其他囚犯还在熟睡。张启云摸黑起身，在狭窄的空间里摆开混元桩。

这一次，有了昨日的经验，他很快进入状态。呼吸绵长，意念集中，真气在体内缓缓流转。黑暗中，感官变得格外敏锐——他能听见光头轻微的鼾声，瘦子翻身时床板的吱呀声，甚至能“感觉”到空气中微弱的“炁”的流动。

一个时辰后，天边泛起鱼肚白。张启云收功睁眼，只觉神清气爽，一夜的疲惫尽消。

“不错，已能站满一个时辰。”玄机子点点头，“现在，教你第一套拳法——混元拳。”

混元拳只有十二式，看似简单，实则每一式都暗合呼吸与真气的运行。玄机子先演示一遍，动作缓慢如云，但张启云却感觉一股无形的压力随着拳势弥漫开来。

“第一式，起手抱球。”玄机子一边讲解一边示范，“双手从身体两侧缓缓抬起，如抱圆球，同时吸气，真气从丹田上行至膻中……”

张启云跟着练习。起初动作僵硬，真气运行不畅。但在玄机子的纠正下，渐渐有了几分模样。

“记住，练拳不练功，到老一场空。”玄机子反复强调，“每一招每一式，都要配合呼吸和真气运行。否则，就是花架子，中看不中用。”

接下来的日子，张启云的生活节奏再次改变。

寅时站桩，卯时练拳，辰时早餐后劳动，下午医务室实践，晚上理论学习。每一天都排得满满当当，但他却感到前所未有的充实。

变化是显而易见的。

一周后，他的体型开始改变——原本略显单薄的身材变得匀称结实，肌肉线条分明却不突兀。皮肤下隐隐有光泽流动，那是真气充盈的表现。

两周后，洗衣房的熨斗在他手中轻若无物。有一次不小心碰到滚烫的熨板，他本能地运起真气护住手掌，竟只是微微发红，连水泡都没起。

三周后，放风时发生了一件事。

疤面刘带着三个人围住了陈文。张启云赶到时，陈文已经被打倒在地，眼镜碎裂，鼻血直流。

“张兄弟，这事你别管。”疤面刘脸色阴沉，“这小子吃里扒外，偷了东区的烟。”

陈文挣扎着说：“我没有！是你们栽赃！”

张启云看向疤面刘：“刘哥，给我个面子，这事查清楚再说。”

疤面刘犹豫了。张启云现在的地位不同以往，不仅会医术，还跟着玄老头学功夫，连狱警都对他客气三分。

但他身后的一个手下不干了：“你算什么东西？刘哥给你面子是看得起你，别给脸不要脸！”

说着，那人挥拳就打。

若是以前，张启云或许会躲闪或格挡。但此刻，他几乎是本能地抬手，一招混元拳中的“云手”使出。

动作看起来轻柔缓慢，但后发先至，准确地搭在那人手腕上。一引一带，那人便如陀螺般旋转半圈，踉跄跌出，一屁股坐在地上。

所有人都愣住了。

疤面刘瞳孔收缩：“好功夫！”

张启云自己也有些意外。刚才那一招完全是下意识使出，但效果出乎意料的好。他能感觉到，在出手的瞬间，真气自然流向手臂，增强了力量和精准度。

“刘哥，查清楚再动手，如何？”他平静地问。

疤面刘盯着他看了几秒，忽然笑了：“行，给张兄弟这个面子。我们走！”

等人散去，陈文爬起来，擦着鼻血苦笑道：“又欠你一次。”

“到底怎么回事？”张启云问。

陈文压低声音：“我查到一些东西，关于你当年那案子……有人让我闭嘴。”

张启云心中一震：“谁？”

“现在不能说。”陈文摇头，“等时机成熟，我会告诉你。总之，你小心点，疤面刘可能被人当枪使了。”

这件事给张启云敲响了警钟。监狱里不简单，外面的世界更复杂。如果他不够强，别说保护别人，连自保都难。

当晚，他练拳格外刻苦。一套混元拳反复练习，直到每个动作都刻进骨髓。

玄机子在旁观看，不时指点：“第七式‘翻江倒海’，腰胯发力不足；第九式‘泰山压顶’，真气运行有滞涩……”

张启云一一改正。汗水浸透了囚服，在地板上留下一圈水渍。

“武道修行，如逆水行舟，不进则退。”玄机子说，“你现在刚入门，进步快是正常。但越往后越难，需要有恒心和毅力。”

“弟子明白。”张启云喘着气回答。

玄机子忽然问：“你学武道，是为了什么？”

张启云愣住了。为了什么？为了保护自己？为了出狱后不再受欺负？还是……

“我想有能力保护该保护的人，”他最终说，“也想有资格追求真相和公道。”

玄机子点点头，又摇摇头：“保护、公道，都是外求。真正的武道，最终是为了内求——求生命的升华，求大道的领悟。不过你现在还年轻，有这样的念头也好，至少是个动力。”

他让张启云坐下休息，开始讲解武道修行的更深层道理。

“武道九重，每重又有前、中、后三期。你现在只是筑基前期，真气初生，经脉初通。到筑基中期，真气能在十二条正经中自由运行；到筑基后期，奇经八脉也开始贯通。”

“那明劲呢？”

“明劲者，真气外放，力透筋骨。”玄机子随手一挥，三尺外的床单无风自动，“你现在真气只能运行于体内，伤不到体外之物。到明劲境界，一掌拍出，可隔空伤人。”

张启云看得心驰神往。

“但武道修行，最忌急功近利。”玄机子严肃警告，“根基不稳，强行突破，轻则经脉受损，重则武功全废，甚至危及生命。你必须一步一个脚印，把基础打牢。”

“弟子谨记。”

又过了半个月，张启云的混元拳已打得像模像样。真气在体内运行越发顺畅，站桩时间也从最初的一个时辰延长到两个时辰。

他感觉自己每天都在变强。不是力量的简单增长，而是对整个身体的掌控力在提升。他能精确控制每一块肌肉的收缩与放松，能感知到气血在毛细血管中的流动，甚至能在黑暗中“听”到自己的心跳。

这天下午，医务室来了一个特殊的病人——不是囚犯，而是一个狱警。

王狱警，三十多岁，平时对囚犯还算公正，口碑不错。他捂着左肩进来，脸色苍白。

“王警官，怎么了？”老王医生问。