第37章 心眼子训练第37天（2/2）

第三、依赖任何人都是在慢性自杀，要明白大树底下无大草，能为你遮风挡雨的也能让你不见天日。过度依赖他人（比如经济依赖、决策依赖），会逐渐丧失独立能力，一旦对方抽身离开或停止提供支持，自己会瞬间陷入困境；“大树”的庇护虽能减少短期风雨，却也会挡住个人成长的“阳光”，限制能力提升，最终失去独自面对世界的底气。

第四、能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。别人的行为本身未必会造成伤害，真正的伤害源于自己对对方的过高期待——比如期待朋友永远忠诚、期待伴侣永远体贴，当现实与期待不符时，“期待落空”带来的落差感和失望感，才是痛苦的根源；减少不切实际的幻想，对他人的行为不抱过度期待，反而能减少受伤的可能。

第五、可以大度地选择原谅，但别愚蠢地再去相信对方。原谅是为了放下过去的恩怨，不让负面情绪消耗自己，是对自己的解脱；但“相信”需要建立在对方的可信度上，若对方曾背叛、欺骗过你，轻易再次相信，等于给了对方再次伤害自己的机会；原谅是心态的释然，不相信是对自己的保护，二者并不矛盾。

第六、当身边人突然对你有礼貌，不是他们变了，而是他们觉得你有用了。成年人的社交大多带着“价值交换”的属性，若平时关系平淡的人突然变得热情、礼貌，往往是因为你拥有了对方需要的价值——可能是资源、能力，或是能为其提供帮助的机会；看清这一点，能更理性地看待人际关系，避免错把“价值吸引”当成“真心相待”。