第82章 论精神内耗（心眼子训练第82天）（2/2）

· 倾听内心的需求： 而非一味地用外在标准苛责自己。

当你与自我的关系变得和谐，你便结束了最大的内在冲突。外在的一切关系，也随之变得简单顺畅。

5. 终极真相：本自具足，何须外求

内耗的最终极解药，是洞见一个真相：你本就是最完美的造物，你什么都不缺。

世俗社会永远在制造“匮乏感”，告诉你“缺这缺那”、“不够好”、“必须拥有某物才能幸福”。这是一场巨大的集体幻觉。你所渴望的外在认可、物质财富、完美关系，其实都是内在圆满的投射。你本就拥有平静、喜悦和爱的能力，只是被外在的尘埃所遮蔽。

当你体验到，生活发生的一切——无论是顺境还是逆境——都只是一场契机，只为让你擦亮尘埃，认出那个本自具足的自己时，世间便再无任何事物能困住你。你将从精神的囚笼中彻底解脱，获得前所未有的自由。

结语

论精神内耗，其最终目的，是带领我们完成一场从“向外求索”到“向内安住”的回归之旅。

它要求我们：

· 放下控制的执念，在无常中体验自由。

· 专注于经营好自己，成为能量的源泉。

· 确立生命的核心，屏蔽无谓的噪音。

· 修复与自我的关系，结束内在的战争。

· 坚信本自具足，从根源上消除匮乏感。

当你不再与自己为敌，整个世界都会与你为友。真正的强大，从此不再是刀枪不入，而是心中再无战争。