第35章 心眼子训练第35天（2/2）

第七、分享一个避免内耗的顶级心态！不要关注自己，要关注他人！一切都不是关于你，一切都是关于他，这个他，指除了你之外的任何人。他怎么看你、说你、对你，只能说明他是什么样的人，跟你没有任何关系。

很多人通过不在意来减少内耗，可现实是：不看不听不想，不太现实。关注他人的思路却恰恰相反，就是要你在意，但不是在意自己，而是在意他人。多分析他人，你就会发现：他人说什么做什么真的都跟你无关。

比如，有人对你说：我对你很失望。听到这样的说辞不要反省自己。要多分析他存在的问题：他这个人预期管理有问题。他对别人的判断能力也有问题。他高估了自己对别人的了解程度，自我评估能力也有问题。

再比如，有人喜欢你，只代表他喜欢和什么样的人在一起。有人欣赏你，只代表他想成为什么样的人。有人厌恶你，痛恨你，是因为他太关注你了，太在意你了，他是一个很容易被情绪牵动的人。有人诋毁你，是你的优秀让他感到了自己的无能。

总之，别人无论如何评价你，都不能反映你的水平，而是反映了他的水平。