第150章 白条鸭（2/2）

“喏，这个，你坐上去，我帮你调一下。”

林昇坐上后，苏水瑶趁着调节的时机，摸了一把大腿。

啧啧道：“哇，你这腿比我的还白。”

林昇无语的翻了个白眼。

苏水瑶将重量插针插好后，轻拍了一下大腿。

“好了，你试试这个重量。”

林昇毫不费力的收了两下。

“轻了点。”

苏水瑶点了点头，将插针向下一格，50kg。

“来。”

“砰、砰、砰”

苏水瑶一挑眉，直接加了20公斤。

林昇直接一口气做了10多个后停了下来。

在苏水瑶目瞪口呆的目光中，将重量调到最大。

连续做了4组后停了下来。

对着苏水瑶询问道：“最重就这样吗？”

苏水瑶咽了咽口水道：“好像还能加配重片，不过这里好像没有那个配件。”

“噢，这样。”

林昇略微失望的起身。

他刷到过视频，听说这个训练可以练那个啥能力。

这几十个坐下来，腿倒是没多大感觉。

既然这样也就不浪费时间了。

对着苏水瑶笑道：“算了，你练啥，我辅助你。”

苏水瑶正神游天外，听到林昇的声音后咽了咽口水。

“行啊，我今天练那个。”

林昇顺着手指看去，心中一乐。

杠铃啊？

林昇也算是对健身有了些了解，知道这东西是练臀的。

想到这下意识的看向苏水瑶。

嗯，挺翘的。

苏水瑶看到林昇的目光就知道他在想什么。

咳了两声尴尬道：“想什么呢，我也练腿。”

林昇绷着笑点了点头。

“嗯嗯，来吧，我帮你扶着。”

林昇站在苏水瑶身后，这个视角看着起蹲总有些奇怪的感觉。

不知是不是受了林昇的刺激，今天的负重加了一片。

强忍着做到了力竭，一个没收住站不稳向后倒去。

林昇手疾眼快抓住杠铃放好，带着苏水瑶向后倒去。

看着杠铃稳稳挂在架子上，林昇松了口气。

看着下方的苏水瑶关心道：“瑶瑶姐，没事吧？”

刚才倒下时苏水瑶脑子一片空白，这会才缓过神来。

扭了扭身子坐直，脸色微微发红。

他的胸口好结实。

那里更是夸张。

心中忍不住羡慕他的女朋友。

“瑶瑶姐？”

林昇略微尴尬的喊了声。

苏水瑶如梦初醒，急忙起身。

“啊，不好意思，刚才没力气了，你没事吧？”

林昇笑着摇了摇头。

“你没事就好，下次别逞强了。”

说着起身拍了拍。

苏水瑶眼中异彩连连。

原以为他这已经到了极限，果然自己还是个井底之蛙吗？

林昇用手在苏水瑶面前晃了晃：“瑶瑶姐？先休息一下吧？”

苏水瑶忍不住瞥了两眼，心不在焉的点了点头。

之后，苏水瑶就这样心不在焉的练了1个多小时。

林昇看出了她这会可能在想其他事。

“瑶瑶姐，今天就到这吧？”

苏水瑶愣了下，点点头道：“不好意思，今天没什么状态。”

林昇毫不在意的摆了摆手。

“没事，我们练一下操就回去吧？”