第72章 青春密码（2/2）

有人说“采阴补阳失传了，所以现代人练不会”，这话有道理吗？这种说法特别像那些卖“祖传秘方”的套路——效果不好？不是方法假，是你没找到真传！但咱用脚趾头想想：如果真有让人长生不老的房中术，古代皇帝早垄断了，哪轮得到江湖郎中偷偷摸摸搞实验？

其实，“采阴补阳”之所以流传千年，更多是因为它披着“养生”的外衣，满足了某些人对永生+纵欲的双重幻想。但科学早就戳破了这层窗户纸：女性平均寿命本来就比男性长，如果“阴气”真那么补，她们自己咋不先长生？再说了，现代研究反复证明，性生活的健康收益来自频率、质量、情感连接，而不是“采”了多少人。

更有意思的是，那些号称“一夕御十女”的古人，可能无意中完成了高强度耐力训练——你算算，连续几小时运动，心肺功能、血液循环、压力释放全到位了，当然显得精神好！但这跟“采阴”半毛钱关系没有，纯粹是运动+心理满足的叠加效应。

所以啊，别被玄学带偏了。想要长寿？好好睡觉、均衡饮食、保持亲密关系、适度运动——包括床上那点“运动”。但记住：爱是给予，不是掠夺。真正的“补阳”，是两个人互相滋养，而不是一个人单方面“充电”。