第233章 地基（1/2）

老伴走后，憋着悲伤硬扛为啥会折寿？到底咋发泄才对？咱先讲个扎心的理儿：悲伤这东西就跟堵在水管里的淤泥似的，你越憋着不清理，管子越堵越死，最后连水都流不动了！老人失去相伴几十年的老伴，那不是丢了个亲人，是丢了半辈子的依靠、一辈子的念想。这时候要是强装 “坚强”，把眼泪咽回去，把思念憋心里，那股子憋屈劲儿能直接堵得气血乱窜，中医说 “气滞血瘀百病生”，时间长了，失眠、心慌、免疫力下降全找上门，难怪说丧偶老人死亡率是普通人的 7 倍！

那到底咋发泄才管用？记住俩字 ——尽兴！想哭就当着儿女、老伙计的面痛痛快快哭一场，别觉得 “一把年纪哭丢人”，眼泪就是最好的 “情绪排毒水”。哭够了还不解气，就拿个本子写写心里话，比如 “老伴啊，今天我去咱俩常去的菜市场，茄子又涨价了”，把那些没说出口的思念全写下来，这就跟给心里的石头找了个安放的地方。

光发泄还不够，得赶紧 “换个活法”！别总在家盯着老伴的旧衣服、老花镜发呆，睹物思人只会越想越难受。不如每天去公园遛遛弯，跟老头老太太唠唠嗑，哪怕去学个广场舞、养盆花也行。改变生活习惯，就是给大脑换条新跑道，别让它总在悲伤的老路上打转。最关键的是要认一个理儿：生老病死是自然规律，咱好好活着，健健康康的，才是对老伴最好的怀念！

为啥说丧偶老人再婚，不是 “丢人” 是 “保命”？子女为啥别拦着？好多人觉得 “一把年纪还再婚，不嫌磕碜？” 这话可太坑人了！你想想，老人丧偶后，日子过得有多难？晚上想喝口水，身边没人递；半夜头疼脑热，连个喊人的人都没有；白天坐在沙发上，连个说话的伴儿都没有，那孤独感能把人活活熬垮！

这时候再婚，可不是为了啥 “浪漫”，是找个互相搭伙的伴儿，是给晚年生活找个 “保命符”！咱先说说子女替代不了的地方：子女再孝顺，能天天陪你睡觉、半夜起来给你盖被子吗？能跟你唠唠年轻时的糗事、说说心里的憋屈话吗？能在你生病的时候，24 小时守在床边端屎端尿吗？都难！但新老伴能。

再往深了说，老年人也有心理和生理需求。俩人搭伙过日子，白天一起买菜做饭，晚上一起看电视唠嗑，这种陪伴能让身体的阴阳更调和，心情更舒畅，比吃啥保健品都管用。而且再婚还能减轻子女的负担，子女不用总担心老人在家没人照顾，能安心忙自己的工作。你看，对老人好、对子女好、对家庭好，这可是一举三得的好事！

别再觉得再婚丢人了，现在都啥年代了？老年人也有追求幸福的权利。活得健康、活得开心，才是长寿的硬道理！