第231章 情分（1/2）

咱小区张大爷和李阿姨结婚50年，俩人现在还能手拉手逛菜市场，张大爷85岁体检啥毛病没有，李阿姨82岁跳广场舞比年轻人还灵活。有人问秘诀，张大爷直乐：“哪有啥灵丹妙药？就是老伴儿陪得好！”这话真不是瞎唠——书里说得明白，夫妻恩爱可是长寿的“隐形助推器”，咱从根儿上掰扯掰扯。

先说心里头那点事儿。人上了年纪，最怕的不是皱纹白发，是心里空落落的。老两口要是天天拌嘴较劲，看对方哪都不顺眼，这心里的火“噌”就冒上来；反过来，要是互相疼着、念着，早上递杯热粥，晚上留盏夜灯，日子甜得像含了块糖，身体里的“快乐激素”就跟着活跃。书里讲，这时候体内会多分泌激素酶、脂酰胆碱这些“好东西”，它们就像身体的“调音师”，把血流、神经兴奋度都调到最舒服的状态。您想啊，心情舒畅了，血压稳了，免疫力也跟着涨，这不就是给长寿铺路嘛！

再说说身子骨的实际照顾。老年人记性差，降压药啥时候吃、降温了该添衣，自己转头就忘。这时候有个老伴儿在旁边念叨：“哎，该吃药了啊”“天凉了把秋裤穿上”，可比手机闹钟贴心多了。我楼下的王奶奶之前总忘吃降糖药，有回头晕差点摔了，后来老伴儿把药盒贴冰箱上，每天早饭时盯着她吃，现在血糖稳得比年轻人还准。这就是老伴儿的“人工保险”——生活上搭把手，健康上兜住底，身子骨能不硬朗？

所以说，夫妻恩爱不是风花雪月的虚话，是实实在在的“长寿养分”。俩人心贴一块儿过日子，家里暖烘烘的，病痛见了都得绕着走。您瞅那些一起活到八九十岁的老夫妻，哪个不是把“互相疼”刻进了日子里？

老两口总为鸡毛蒜皮吵架？学会“互相哄”，日子才能越过越甜！

前几天去串亲戚，碰见赵叔和赵姨又在厨房“斗嘴”——赵姨嫌赵叔择菜太慢，赵叔抱怨赵姨盐放多了。结果俩人气鼓鼓坐沙发上，半天不说话。其实咱身边多少老夫妻这样？年轻时咋都能忍，老了反倒“针尖对麦芒”。但书里说了，老年夫妻处得好不好，关键在“宽容”这俩字——不是憋屈自己，是“互相哄”的智慧。

先得明白，老人为啥爱较真？年纪大了，身体机能下降，记不住事、干不动活，心里本来就发虚。这时候若老伴儿一句“你怎么又忘了”，很容易戳中“我不中用”的痛处，矛盾就炸了。我邻居陈叔以前也这样，总嫌老伴儿做饭咸，后来想通了：“她一辈子给我做饭，现在手抖了撒点盐咋了？”后来他学聪明了，尝一口菜不说“太咸”，改说“今天这菜够味儿，配粥正好”，老伴儿听了乐呵，慢慢还研究起少盐食谱。您瞧，换种说法，火药味儿立马变甜味儿。

再说说“忍让”不是委屈，是“给对方台阶”。比如老伴儿爱养花，您觉得占地方；老伴儿爱听戏，您嫌吵得慌。这时候别急着否定，试试“陪她摆弄会儿花”“陪他听两段戏”——兴趣这东西，凑凑热闹就熟了。我同事他爸妈更绝：一个爱下棋，一个爱跳舞，以前总嫌对方“瞎折腾”，后来约定“你下棋时我给你泡茶，我跳舞时你帮我拍视频”，现在俩人反而成了“最佳搭档”，家里笑声比以前还多。