第8章 疼痛训练（1/2）

“今天，我们继续感受疼痛。”鲨鱼的语气平淡得如同在讨论天气，却让一鸣的脊背瞬间窜起一股寒意。昨日的肌肉酸痛尚未缓解，新的折磨已如期而至。

这一次的训练不再是基础的擒拿格斗，而是更为残酷的“伤害承受与转化”。鲨鱼的拳头不再是血肉之躯，更像是由钢铁铸就的重锤，腿影如风，每一次精准的打击都落在人体最脆弱、最疼痛的部位，旨在模拟实战中可能遭遇的重创。

“注意肋下，肝脏区域，”鲨鱼的声音冰冷地穿插在击打声中，如同解剖学教授在讲解标本，“重击会导致剧烈疼痛，甚至瞬间昏迷，失去战斗力。规避方法，侧身，收紧核心肌肉，用相对坚韧的臂骨或肩胛区域进行格挡……”

话音未落，一记沉重的侧踢已呼啸而至。一鸣几乎是凭借本能，猛地扭转身躯，堪堪用紧绷的手臂外侧挡住了这足以让他断掉几根肋骨的一击。即便如此，手臂上传来的剧痛也让他眼前一黑，闷哼一声，踉跄后退。

“膝关节侧面，韧带脆弱，遭受打击极易导致失衡、倒地。”鲨鱼攻势不停，低扫腿迅捷如电，“应对策略，不可硬抗，顺势倒地翻滚，化解冲击力，并第一时间寻找反击或逃离机会！”

一鸣试图照做，但动作慢了半拍，小腿胫骨被狠狠扫中，钻心的疼痛让他瞬间失去平衡，重重摔在冰冷坚硬的水泥地上，尘土飞扬。他蜷缩着身体，感觉五脏六腑都错了位，每一次呼吸都牵扯着浑身的伤痛。