第161章 那时间还早，我们做点题（1/2）

苏未曦听到“孕妇瑜伽”四个字，愣了一下。她之前确实了解过，孕中期适当做些温和的瑜伽有助于缓解腰背酸痛，改善睡眠，对情绪也有好处。

只是她最近有些懒散，加上被陆夜北事无巨细地照顾着，也就没特意去练习。

此刻刚经历过一场情绪波动，她也觉得需要找点事情转移注意力，让自己振作起来。

“孕妇瑜伽……好像是可以做一点。”她靠在陆夜北怀里，小声应着，声音还带着点哭过后的鼻音，“我之前收藏过一些简单的教程。”

陆夜北见她没有排斥，便拿起床头的平板电脑递给她：“找出来看看。”

苏未曦接过平板，解锁，在视频网站收藏夹里翻找起来。她找到那个名为“孕中期舒缓瑜伽”的合集，点开第一个视频。

视频里，一位气质温婉的瑜伽老师正坐在柔软的垫子上，用轻柔的声音讲解着简单的呼吸法和伸展动作，背景音乐舒缓宁静。

“我们先从简单的坐姿呼吸开始，感受宝宝的存在……”老师示范着动作。

苏未曦看着视频，觉得确实不难，而且氛围让人放松。她掀开被子，准备下床：“那我去换身舒服的衣服，在客厅地毯上试试……”

她话还没说完，陆夜北的手臂却收紧了，没让她动。

“就在这里。”他语气不容置疑。

“啊？床上？”苏未曦看了看身下柔软的大床，“这怎么练？地方不够吧，而且床太软了，不好做动作。”

“看的是呼吸和简单伸展，不需要大空间。”陆夜北理由充分，并且给出了解决方案，“床软，正好，不会伤到你。”

苏未曦：“……”总觉得他目的不纯。

但看他一脸“我是为你好”的正经表情，她只好妥协：“好吧好吧，那就先在床上试试看。”

她重新靠回床头，模仿着视频里老师的姿势，盘腿坐好，虽然因为肚子，盘得不太标准，双手轻轻搭在膝盖上，闭上眼睛，尝试跟着老师的引导进行腹式呼吸。

“吸气，感受气息充盈腹部，宝宝也在随之起伏……呼气，缓慢将浊气排出……”

苏未曦努力集中精神，感受着呼吸的节奏。孕期的身体比较沉重，简单的呼吸确实能让人稍微放松下来。

陆夜北就坐在她旁边，没有看平板，目光一直落在她身上。看着她闭着眼睛，长长的睫毛像蝶翼般轻轻颤动，脸颊因为刚才的哭泣和此时的专注还泛着淡淡的粉色，神情宁静而柔和。

他看得有些出神。

过了一会儿，视频里的老师开始引导下一个简单的肩颈放松动作。苏未曦跟着抬起手臂，缓缓活动肩膀。

她正做得认真，忽然感觉身边的床垫一沉。陆夜北不知何时凑近了过来，从身后轻轻环住了她，下巴抵在她的颈窝，温热的气息拂过她的耳畔。

“你这个动作，不标准。”他低声说，声音带着磁性的沙哑。