第3章 传授（2/2）

“停一停，让这口气在你肚子里转一转，缓一缓。”爷爷引导着，“然后，用嘴巴，像吹桌上的一缕蒲公英，把那口气，轻轻地、慢慢地、均匀地送出去，肚子也要跟着瘪下去。”

山娃试着“吹蒲公英”，可一口气很快就呼完了，还带着点“呼哧”声。

爷爷笑了：“不急，不急，丝线要不断，吹气要悠悠，再来，吸如闻花香，吐如轻呵手。”

这个比喻山娃一下就懂了！他想象着凑近一朵新开的栀子花，深深地、陶醉地嗅闻，气息自然变得深长，呼气时，又想象冬天里对着冻僵的小手呵气，温暖而绵长。

几次练习后，他的呼吸果然渐渐变得细缓起来，晚风吹过他汗湿的额发，周遭归鸟的啼鸣、远处隐约的犬吠，似乎都渐渐远去，他只能听到自己越来越平稳的呼吸声，和胸膛里那颗渐渐沉静下来的心。

“娃儿，注意把心里头那些乱七八糟的念头，像水里的泥沙，慢慢的沉下去。”爷爷的声音仿佛从很远的地方传来，“这时候，你就像一口井，井水映着天光云影，清清楚楚，但井水本身，是不动的。”

山娃似懂非懂，但他确实感觉到，之前跑来跑去的兴奋劲儿平息了，身体里暖洋洋的，又充满了力气，一种前所未有的踏实和安宁包裹着他。

许久，爷爷轻轻拍了拍手：“好了，今日就到这儿，记住这口气的感觉，以后累了、心浮气躁了，就坐下来，跟自己喘会儿气”。

山娃缓缓睁开眼，觉得眼前的院落、槐树、爷爷慈祥的面容，都像被水洗过一样，格外清晰明亮，他咧嘴笑了，露出缺了一颗的门牙，

这不再是简单的“喘气儿”，这是爷爷给他的，又一件无形的、却能陪伴他一生的宝贝，夜色渐浓，一老一少静静地坐在院子里，他们的呼吸，仿佛已与这山野的节律融为一体。