第16章 赛前(2/2)

“懂了懂了!”戴徐昊照着她的样子试了试,果然感觉顺畅了不少,“还是唐军师专业!李老师,您看这样对不对?”他说着,还特意跑了两步给李九天看。

李九天笑着点头:“对!就是这个感觉!唐姿瑾确实专业,这段时间没少费心吧?”

“还好啦,”唐姿瑾摆摆手,语气坦诚,“主要是他们四个肯努力,不然我再怎么指导也没用。”她顿了顿,又补充道,“而且林晚星帮我收集了很多数据,我们一起分析,才能找到最适合他们的训练方法。”

林晚星闻言,笑着说:“我们是分工合作嘛,你负责战术制定,我负责数据收集,缺一不可。”

李九天看着两人默契的样子,眼里满是笑意:“你们俩搭配得很好,真是黄金搭档!有你们在,咱们班的接力队,夺冠的希望就更大了。”

休息结束后,六人再次投入训练。这一次,李九天没有只站在一旁观看,而是偶尔会亲自下场指导。他曾经也是学校田径队的,对接力赛的技巧颇有心得,指导起来专业又细致,完全没有平时上课的严肃模样。

“汪鸿桢,你冲刺时的摆臂幅度可以再大一点,这样能更好地带动身体发力!”李九天站在跑道边,亲自示范着摆臂的动作,“来,跟着我做,一二一,一二一,注意节奏和步伐配合!”

汪鸿桢认真地跟着李九天练习,摆臂的动作渐渐规范起来,跑起来也感觉更加顺畅。刘一川在一旁看着,也忍不住跟着练习,李九天见状,干脆让两人一起练,时不时纠正他们的动作,嘴里还喊着节拍:“一二一,稳住!摆臂要自然,别僵硬!”

另一边,戴徐昊正在和唐姿瑾练习交接棒,李九天走过去,笑着说:“不错!”李九天赞许地点点头,“就是这样!交接棒不仅是手上的动作,更需要眼神和节奏的配合,你们俩刚才的眼神交流很到位,继续保持!”

戴徐昊看着唐姿瑾,咧嘴一笑:“怎么样,唐军师,咱们这配合,够默契吧?”

“还行吧,”唐姿瑾挑眉,语气带着一丝调侃,“不过还有进步空间,再来一次!”

“好嘞!”戴徐昊爽快地答应,两人又投入到反复的练习中,偶尔斗嘴打趣,气氛热闹又融洽。戴徐昊发现,和唐姿瑾一起练习的时光总是格外轻松,她的认真和直爽,让他觉得格外对脾气,心里那份悄悄萌芽的好感,也在一次次的互动中慢慢滋长。

林晚星则走到吴天豪身边,手里拿着记录板:“吴天豪,刚才你第三棒的表现很好,就是呼吸节奏还有点问题,我再跟你说说腹式呼吸的技巧吧?”

“好。”吴天豪的回答依旧简洁,却主动站定了脚步,认真听着。

林晚星轻声示范:“吸气时,腹部慢慢鼓起,感受气流从鼻腔进入,填满肺部;呼气时,腹部慢慢收紧,把气体缓缓吐出来,跑步时保持这个节奏,就能有效节省体力。”她说着,还特意放慢了呼吸,让吴天豪看得更清楚。

吴天豪照着她的样子做了几次,果然感觉呼吸顺畅了不少。他转头看向林晚星,正好看到她专注的侧脸,阳光落在她的发梢,镀上一层金色的光晕,格外好看。他心里一动,想说些什么,最终却只是轻声道了句“谢谢”。

“不用客气,”林晚星笑了笑,“咱们是队友,互相帮助是应该的。决赛的时候,你只要正常发挥,肯定没问题。”

两人正说着,李九天走了过来,看着吴天豪:“吴天豪,刚才林晚星说的腹式呼吸,你学会了吗?要不要跑跑试试,让我看看效果?”

吴天豪看了李九天一眼,没有说话,只是点了点头,拿起接力棒,朝着跑道跑去。这一次,他刻意按照林晚星教的方法调整呼吸,跑起来果然感觉比之前轻松了不少,呼吸也顺畅了很多,速度并没有减慢,反而更加稳定。

“不错!”李九天看着他的背影,大声喊道,“就是这个节奏!吴天豪,你看,把心思用在正经地方,你能做得很好!”

吴天豪冲过终点线,没有回头,只是默默点了点头。李九天的夸奖,他听在了心里,虽然嘴上没说什么,但心里那份对李九天的别扭,似乎悄悄淡了一丝。他不得不承认,这位年轻的班主任,确实有值得信服的地方。

上午的训练不知不觉就到了尾声,太阳渐渐升高,气温也暖和了不少。六人坐在操场边的长椅上休息,喝着水,讨论着决赛的细节。

李九天坐在他们旁边,手里拿着保温杯,笑着说:“大家这段时间的努力,我都看在眼里。不管决赛结果怎么样,你们能为了班级荣誉这么拼,就已经很了不起了。当然,我还是希望你们能拿到冠军,为咱们班争光!”

“李老师,您放心!我们肯定全力以赴!”戴徐昊率先表态,语气坚定。

“对!我们一定能拿冠军!”汪鸿桢和刘一川也跟着附和,眼里满是信心。

李九天点点头,目光扫过六人,最后落在吴天豪身上:“吴天豪,你作为第三棒,是整个接力队的关键,能不能拉开差距,就看你的了。我相信你有这个实力,也希望你能把所有的精力都用在赛场上,为自己,也为班级争一口气。”

吴天豪抬起头,和李九天对视了一眼,没有说话,只是重重地点了点头。这一次,他的眼神里没有了之前的疏离和别扭,多了几分坚定。

林晚星看着吴天豪的样子,嘴角露出了欣慰的笑容。她知道,吴天豪只是不善于表达。这段时间的训练,不仅让他的跑步技巧越来越熟练,也让他渐渐融入了这个集体,不再像高一上学期那样独来独往。

唐姿瑾则从包里拿出几瓶运动饮料,分给大家:“来,补充点电解质,下午就不用来训练了,好好休息,养足精神,准备明天的决赛!”

“谢谢唐姿瑾!”几人接过饮料,纷纷道谢。

戴徐昊拧开瓶盖,喝了一口,看着唐姿瑾:“唐姿瑾,明天决赛结束,不管能不能拿冠军,我都请你喝奶茶,就当是谢谢你这段时间的指导。”

“好啊!”唐姿瑾爽快地答应,“不过我相信,我们肯定能拿冠军,到时候你可得请我喝最大杯的!”

戴徐昊心里像是被阳光晒得暖暖的,只觉得明天的决赛,不仅是为了班级荣誉,更是多了一份甜甜的期待。

林晚星看着两人自然又热闹的互动,忍不住打趣:“唐姿瑾,看来你明天不仅能见证冠军诞生,还能收获一杯超大杯奶茶,真是双重惊喜啊!”

“那可不!”唐姿瑾笑着回应,眼底满是雀跃,“希望这双重惊喜都能如约而至!”

吴天豪喝着水,听着身边三人的打闹,目光不自觉地飘向林晚星。她笑起来的时候,眼角会有浅浅的梨涡,和小时候在老槐树下笑的样子一模一样。他想起这段时间的点点滴滴,从一开始的试探、误会,到后来的默契、亲近,心里渐渐泛起一丝难以言说的温柔。