第141章 训练（1/2）

第二天一早，李青玄早早地起了床，来到堡垒的空地上，开始为训练做准备。

他在空地上设置了各种简易的训练设施，有用于锻炼力量的石锁，有用于提升敏捷度的障碍物，还有模拟战斗场景的沙盘。

众人陆续来到空地，看到这些训练设施，眼中都露出了好奇和期待的神情。

李青玄站在众人面前，大声说道：“从今天起，咱们就要正式开始训练了。大家要认真对待，通过训练提升自己的能力，这样才能更好地应对未来可能遇到的危险。”

后勤组的李菲菲等人，虽然主要负责基地的日常工作，但李青玄也安排了一些基础的体能训练，让她们增强身体素质。

李菲菲看着那些训练设施，笑着说道：“青玄弟弟，没想到我们后勤组也要训练呀，不过这样也好，能让我们更有精神地工作。”

李青玄点点头，说：“菲菲姐，体能是基础，有了好的身体，才能更好地完成后勤工作。来，我先教你们几个简单的动作。”

说着，他开始示范起一些基本的拉伸和力量训练动作，李菲菲等人认真地跟着学习。

而探索组的黄蓉和李静，则要进行更为严格的训练。

李青玄先带着她们进行了一番热身运动，然后开始进行实战技巧的训练。

他拿出两把木剑，分别递给黄蓉和李静，说道：“在探索过程中，我们可能会遇到各种危险，所以实战技巧非常重要。现在，你们互相作为对手，进行模拟战斗。”

黄蓉和李静对视一眼，然后摆开了架势。

黄蓉身形灵活，剑招轻盈多变，而李静则要差很多，基础数值的差距还是有些大。

黄蓉压制自己的力量，不断向着李静攻击，李静则努力抵挡着，虽然有些手忙脚乱，但眼神中透露出坚定和不服输的神情。

李青玄在一旁仔细观察着她们的动作，不时出声指导：“李静，注意防守的姿势，脚步要灵活移动，不要站在原地不动。”

经过一番激烈的模拟战斗，李静体力消耗得很大，有些气喘吁吁。

李青玄走上前，拍了拍李静的肩膀，说道：“不错，很努力。实战技巧需要不断地练习和积累经验，以后咱们还会有更多的机会。”

随后，李青玄换下李静，和黄蓉进行对练，黄蓉的剑招愈发凌厉，李青玄却总能轻松化解，并适时指出黄蓉剑法中的不足，“蓉姐，你的出手角度可以再刁钻些，出其不意才能更好制敌。”

黄蓉听后，微微点头，调整了出剑的角度再次攻来。

两人你来我往，剑影闪烁，让一旁观看的李静大开眼界。

一番对练后，李青玄和黄蓉都微微出汗，李青玄停下动作，说道：“好了，咱们先休息一下，喝点水。”

众人围坐在一起，喝着水，稍作休息。

李菲菲擦了擦额头的汗水，笑着说道：“青玄弟弟，这训练还挺有意思的，感觉身体都热乎起来了。”

李青玄笑着回应：“菲菲姐，这还只是开始，后面训练强度会逐渐加大，大家都要坚持住。”