第287章 温泉池畔论养生（2/2）

秦望舒温润的声音响起：“老顾说的‘顺应’暗合中医里的‘天人相应’。养生之道，首重平衡。阴阳平衡，气血调和，则百病不生。过劳耗气，过逸气滞；过饱伤脾，过饥伤胃。”

他顿了顿，看向身边的陈清源，“老陈，你这调和五味的高手想必也深谙此道？”

陈清源正舒服地半眯着眼，闻言一笑：“老秦抬举我了，在场论养生谁能有你懂啊。不过，我们做菜讲究个‘五味调和致中和’。酸甜苦辣咸，哪一味过了都不行，得相辅相成。做人做事，我看也一样。该紧的时候紧，该松的时候松。像颠勺，手腕得有劲，但也得有韧劲儿，懂得卸力。一味绷着，迟早要伤。就像这做菜的火候，大火爆炒是香，但小火慢炖也有慢炖的醇厚。关键是要‘恰如其分’。”

他用手比划了一下，溅起几点水花。

杜凌舒服地叹了口气：“老陈这话说到我心坎里了。酿酒讲究的也是一个‘度’。发酵的温度、时间、原料的配比，差之毫厘，风味就谬以千里。该急的时候急不得，该等的时候要耐得住性子。就这养生，我看也得讲个‘适度’。小酌怡情，贪杯伤身；运动强体，过量伤筋。凡事留三分余地，给身体，也给精神，留点回转的空间。”

说着，他拿起池边小木几上的温茶抿了一口，“这茶也是，淡而有味，正好。”

赵修远一直安静地听着，此刻也接口道：“这‘度’跟我们做手艺的也有相通之处。修复一件古物，下刀要准，用力要匀，重了可能伤及本体，轻了又达不到效果。构图、凿刻、打磨，每个环节都要恰到好处，急不得，也乱不得。心要静，手要稳，呼吸都要跟着节奏走。有时候，专注本身就是一种养息。沉浸进去，物我两忘，烦恼自然就没了。”

周砚秋也说：“修远说的‘静’字，于书画一道尤为重要。提笔之前，需胸有丘壑，意在笔先。落笔之时，则要心无旁骛，一气呵成。这其中的节奏、留白、气韵贯通，无不是一种内在的调息与修养。观天地万物，取其神韵，化入笔墨，这个过程，既是创作，也是与自然的对话，也是涵养心性。所谓烦嚣尽去，心湖自平。”

李耀华听着大家的话，也感慨道：“听各位老哥哥一席话，真是胜读十年书。我这回乡种地，本想着是养老，没想到也是歪打正着。日出而作，日落而息，侍弄土地，看着作物生长，心里头踏实。虽然也累，但这份累是筋骨之累，睡一觉就解了，不像以前在商场上，那是心累，解不了。”

苏渊闻言笑着点头：“是啊，千金难买心头好，更难得的是这份志同道合的清净。”

另一边的药浴池里，氤氲着淡淡的当归、艾草混合的温润药香。几位女士也泡得脸颊微红，舒适惬意。

“瑾姐，你这手保养得可真好，”钱玥羡慕地看着王瑾即使在水中也依旧纤细灵活的手指，“天天拿针，怎么一点不见粗糙？”

王瑾温婉一笑，将手伸出水面，指尖在雾气中显得莹润：“也没什么秘诀。就是做活时心要静，手要稳，不能急，也不能用蛮力。针线在指尖走，其实也是一种呼吸，一种调理。累了就停下，看看远处，活动活动手腕。像现在这样泡泡温泉，让药气透进去，舒筋活血，自然就好。”

“晓兰，你这气色真是越来越好，”柳虹看着黄晓兰越发红润的脸庞，“庄园的水土真是养人。”

黄晓兰舒服地喟叹一声：“是啊，以前在城里，总觉得睡不够，脸色也暗。现在跟着日出日落走，吃的是自家种的菜，呼吸的是山里的空气，操心的事少了，自然就好了。”

“可不是嘛，”钱玥接话道，“老苏以前应酬多，胃总不舒服。现在在鹰山养着，按时吃饭，时不时喝点药膳汤，胃也好多了。我看啊，这养生环境重要，心情更重要。咱们姐妹能常聚在一起，说说笑笑，泡个澡，这就是最好的养心药！”

她的话引得几位女士都轻声笑了起来，温泉上荡漾着愉悦的笑声。