第34章 作息规律 认知规律（4）（2/2）

同样的还举例就像刚才打乒乓球那个人，运动速度非常高，运动速度非常高。拳击的人或者其他的运动，速度非常高的这些运动，你的注意力是非常集中的，这时候就相当于只有选择性思维发挥作用了。

然后你的运动速度开始降到平常人的状态，你比如走在大街上，你走在大街上你会发现一点，一方面你眼睛到处乱看，另一方面你也对周边事物保持一个清醒的觉知，整体的觉知，这一点也和打乒乓球不一样。打乒乓球刚才说过了，你貌似完全专注于乒乓球，你无法对周边事物保持清醒的觉知，但理论上的的确确是保持着正常的觉知的。但你主观的方面来讲，从你的角度来讲，这时候你总是貌似唯一在使用选择性注意的，这是关于运动速度这一点。

等你来到普通人的状态，运动速度当然与打乒乓球比就低了，降低多了。所以这时候，普遍性留意就明显的表现出它的一个作用了。

你走在大街上，你对周边事物是保持非常清醒的认知的，这是在这种状态。当运动速度再低，运动速度再低，比方打太极拳，打太极拳的时候，你这时候貌似选择性注意的作用力就非常弱了，普遍性留意他就占据了什么？主导位置。

所以这是在这个两个地方，两个地方的不同。当打太极拳的时候，普遍性留意就上升，位置上升了。那么选择性注意就开始降低了，选择性注意降低，他们的位置开始发生变化，发生这样的变化。

那么当运动速度再低，低到非常非常低，低到哪种程度？就普通人根本看不出他的运动，看不出来运动。你比如说，这个西方前几天有一个视频。有个人他到银行门口，到银行的门口大概就是几米远吧，这几米远的距离他用了十几个小时去把它走完。

他的动作极其极其慢，普通人根本就发现不了他的运动，那个摄像头都发现不了，摄像头都观察不了他的运动。但是他的的确确是在向前运动的，这速度就这样慢，非常非常慢。

这个速度极其慢的时候普通人发现不了，什么原因？因为普通就用选择性思维嘛，选择性思维只对运动速度高的时候感兴趣，速度低的不感兴趣，观察不了。所以说在这运动速度极低的时候，我们总是普遍性留意好像在唯一发挥作用。这是速度极低，在这种情况下这是它的一个过程。

那么所以很显然，运动速度高和运动速度低，那么它对你的综合观察能力也有着很明显的一个影响。这种影响和刚才思维状态一样，它也会形成这样的一种波动性的，波动性的这样一个变化。

使你的观察能力出现这样的变化，于是我们就可以通过这种变化去进行实证。那么运动速度低，这时候选择性思维的频率就降到次要位置。

很显然这时候，那么我们将会进入潜意识状态，当运动速度高的时候，我们将会进入意识为主导的状态，后面当然就是潜意识状态了。所以我们会通过改变运动速度，使我们进入潜意识状态。

因此你会发现作为修行人，你需要做的是平时要慢，要慢，走路慢，吃饭慢，穿衣慢，总之一个慢字。