第31章 作息规律 认识规律（1）（2/2）

这种关联我们可以通过举例来认识，因为你作息状态的一个变化，在一天之中它有一个渐进性的一个发展演变过程。

你比如说，我们用举例来说明，小学生，然后上课呢，刚上课的时候，他经过一个课间操的活动，活动是活动什么的？当然活动你身体嘛，身体和选择性思维的高频活动状态对应。

所以说在这种情况下，经过课间操活动，刚上课他的选择性思维的频率就非常高，选择性注意非常活跃，所以这是在作息状态的一个动，动然后向静的一个转化。

当然这种动，还有激烈的一个运动，激烈运动。你比如说，拳击运动员拳击打拳击的、打乒乓球运动员，那么这时候，他的动就非常显着了。

对身体的使用频率就非常高。那么选择性思维频率当然就非常高了。在这种情况下，我们会感觉到好像只有什么？选择性思维在发挥作用。因为感觉到好像唯一的只有选择性思维在发挥作用，这时候呈现的这种普通人所讲的一种专注了。

比如打乒乓球，你的运动速度非常高，这时候你不会说一边打乒乓球，一边去对周边事物进行观察。你的注意力是集中在什么？乒乓球，打乒乓球的这个运动上。

对你来说貌似普遍性留意这时候不怎么发挥作用，但事实上，普遍性留意它是不生不灭、不增不减的，它自始至终都在发挥作用的。

但从你主观的角度来讲你会认为这时候你是高度专注的，一点都不敢分心，所以说你的注意力始终是在什么？打乒乓球，你会感觉到你好像只有选择性注意在发挥作用。

这是在这种情况下，像小学生下课的时候打乒乓球，他们去做各种活动，就这样专注力非常强。那么现在开始上课了，上课这个身体就不会那么活动了，他的频率就稍稍的降低，在这种情况下，但是仍然是以选择性注意为主导。

那么在这种情况下，他与刚才相比，普遍性留意也发挥了一点作用，但还是侧重选择性注意。侧重于选择性注意的时候，那么这时候我们在对外界的事物进行观察的时候，你比如说，听老师讲课的声音，这时候他能听声音的什么特征？声音（内容）。

那么小学生开始上课了，在上课的时候他仍然是选择性注意占据主导位置，普遍性留意也发挥一定作用。在这种情况下，他去听老师讲课的声音，他能听老师讲课声音的，逻辑思维的特征，与逻辑思维对应。

所以这个地方他能听什么？逻辑思维的特征，所以老师讲课的内容它是举一反三，马上就能听明白，这是在这个阶段。

当继续向前发展，他开始感觉到有点困倦，他想去有一定的休息，这时候会进入什么？静进入静这个阶段。也就是前面是动，到这个地方开始向静发展。

当他进入静这个阶段的时候，（普遍性留意，开始占据），选择性注意它的作用就开始有所降低，频率有所降低了，那么普遍性留意这时候貌似，它占的比例要大一点，貌似占的比例大一点。这是在它们二者综合的作用下，会呈现为这样的一种表现。

所以在这个地方是选择性注意的和普遍性留意，基本处于什么？均等的这样状态，在这种状态下我们去听老师讲课的声音，你会感觉到声音什么？变大了，这是对声音的强度开始敏感。

前面你是对声音的内容，逻辑思维对内容敏感，这个地方对声音的强度敏感。因为静的时候我们会对什么敏感？静。在静的情况下，你是对声音和光敏感，声音和光敏感，这是在这种状态，我们对声音的强度比较敏感。