第112章 雨润青衿，风伴晨跑（2/2）

三人背着书包往操场走去，夕阳把他们的影子拉得很长，落在铺满塑胶的跑道上。操场上还有不少同学在运动，有的在打篮球，有的在散步，充满了青春的气息。

傅星先带着他们做了热身运动，压腿、扩胸、活动脚踝，每一个动作都做得标准到位。“跑步前一定要做好热身，不然容易拉伤肌肉。”他一边示范，一边耐心地指导赵磊和陈阳，“压腿的时候要慢，不用追求幅度太大，感觉肌肉有拉伸感就行。”

陈阳跟着傅星的动作做，他的柔韧性不太好，压腿时觉得大腿肌肉有些酸痛，傅星看到了，走过来轻轻帮他调整姿势：“膝盖别弯，腰挺直，慢慢往下压，别着急。”

傅星的手轻轻放在他的肩膀上，力道适中，带着温热的触感。陈阳能闻到他身上淡淡的肥皂味，混着雨后的清润气息，心里有些慌乱，脸颊微微发烫，下意识地按照傅星说的动作慢慢下压，竟然比刚才轻松了不少。

热身结束后，傅星说：“咱们先慢跑一圈适应一下，感受一下呼吸节奏，跑步的时候要用鼻子吸气，嘴巴呼气，保持节奏一致。”

他带头跑了起来，速度不快，赵磊和陈阳跟在他身后。陈阳跑了半圈就觉得有些气喘，脚步也慢了下来，傅星察觉到了，放慢速度等他：“别着急，跟着我的节奏，吸气、呼气，一步步来。”

他的声音在耳边响起，温和而有力量，陈阳跟着他的节奏调整呼吸，果然觉得轻松了一些。傅星一直跑在他身边，偶尔提醒他：“抬头挺胸，别弯腰驼背，节省体力。”

赵磊跑在后面，已经气喘吁吁了，一边跑一边喊：“傅星，阳哥，等等我！我实在跑不动了！”

傅星和陈阳放慢速度，等赵磊追上来。“没关系，第一次跑不用勉强，”傅星笑着说，“咱们慢慢跑，能跑完一圈就行。”

三人一起慢跑完一圈，停下来休息。赵磊扶着膝盖大口喘气，陈阳也觉得胸口有些发闷，傅星递给他们每人一瓶水：“慢慢喝，别大口猛灌。”

陈阳接过水，喝了一小口，清凉的水滋润了干渴的喉咙，舒服了不少。他看着傅星，发现他只是微微有些出汗，气息依旧平稳，显然这点运动量对他来说不算什么。

“你跑得真稳。”陈阳忍不住说。

傅星笑了笑：“跑多了就习惯了，其实800米主要是靠节奏，前半程别跑太快，保存体力，后半程再加速。”他看着陈阳，“你刚才跑的时候，节奏有点乱，下次跟着我跑，我喊口号，你跟着我的节奏就行。”

“好。”陈阳点点头，心里有些期待。

休息了十分钟，傅星带着他们又跑了一圈，这次他特意放慢了速度，一边跑一边喊着口号：“一吸一呼，一步一迈，保持节奏，别着急。”

陈阳跟着他的口号调整呼吸和脚步，果然觉得比刚才轻松了不少，跑完一圈也没有那么气喘了。赵磊虽然还是有些吃力，但也坚持跑完了全程，脸上满是成就感：“比刚才好多了！傅星你的方法真管用！”

傅星笑了笑：“这才刚开始，以后每天坚持练，肯定能进步。”他转头看向陈阳，“你刚才跑的时候，比第一圈稳多了，再练练肯定能及格。”

陈阳心里暖暖的，点点头：“嗯，谢谢你。”

天色渐渐暗了下来，操场上的路灯亮了起来，暖黄色的光线洒在跑道上。三人收拾好东西，往校门口走去。赵磊家住在另一个方向，走到路口就和他们分开了，临走前还不忘叮嘱：“明天晚上继续啊，我一定准时到！”

“路上小心。”傅星和陈阳异口同声地说。

剩下两人并肩往巷口走，晚风轻轻吹着，带来青草和泥土的清香。路上很安静，只有两人的脚步声，偶尔有晚风吹过，树叶沙沙作响。

“你刚才跑的时候，好像有点腿疼？”傅星突然开口，声音在夜色里显得格外清晰。

陈阳愣了一下，没想到他连这个都注意到了：“嗯，右腿膝盖有点酸，可能是以前跑步姿势不对留下的老毛病。”

“下次跑步的时候，我给你带个护膝，”傅星说，“我家里有一个，平时打球的时候用的，应该能起到保护作用。”

“不用麻烦了，”陈阳连忙说，“就是有点酸，不碍事。”

“不麻烦，”傅星转头看他，路灯的光线落在他脸上，轮廓柔和，“万一跑步的时候受伤了，反而更耽误复习，还是注意点好。”

陈阳看着他眼里的认真，心里一暖，不再推辞：“那谢谢你了。”

两人继续往前走，走到巷口的老槐树下时，傅星突然停下脚步，从书包里拿出一个小小的纸包，递给陈阳：“这个给你。”

陈阳接过纸包，触手温热，打开一看，里面是几颗薄荷糖，用透明的糖纸包着，上面印着小小的向日葵图案。“这是？”

“我妈买的，说薄荷糖能提神，还能润嗓子，”傅星有些不好意思地说，“你复习累了的时候可以吃一颗，刚才跑步肯定渴了，也能含一颗缓解一下。”

陈阳看着手里的薄荷糖，糖纸在路灯下泛着淡淡的光泽，心里暖暖的。他拿起一颗，剥开糖纸放进嘴里，清凉的薄荷味在舌尖散开，瞬间驱散了跑步后的燥热。“很好吃，谢谢你。”

“不客气。”傅星笑了笑，眼里的星光格外明亮，“时间不早了，你快回家吧，记得把湿衣服收进来，别放在外面过夜。”

“你也是，”陈阳点点头，“别复习太晚了，注意休息。”

“知道了。”傅星看着他，眼里带着柔和的笑意。

陈阳转身往家里走去，走了几步，又忍不住回头看了一眼。傅星还站在老槐树下，路灯的光落在他身上，像披了一层温柔的纱。看到陈阳回头，傅星挥了挥手，嘴角带着浅浅的笑意。

陈阳也挥了挥手，转身快步走进了巷子。回到家，他洗漱完，坐在书桌前，拿出傅星给的薄荷糖，放在台灯下仔细看着。透明的糖纸，小小的向日葵图案，和傅星之前送他的书签一样，都透着满满的心意。

他拿出笔记本，翻开之前写着“一纸书签，寸心藏之，与君共赴远方”的那一页，在下面又写了一行字：“雨润风伴，步履不停，与君共赴繁花。”写完，他合上笔记本，拿起一颗薄荷糖放进嘴里，清凉的味道在舌尖蔓延，心里满是踏实与期待。

他想起傅星跑步时的样子，认真指导他的样子，还有递给他薄荷糖时温柔的笑意，心里的那份感情，像雨后的青草，悄悄生长，带着纯粹的暖意。他知道，只要和傅星并肩前行，无论遇到什么困难，都能一一克服。

另一边，傅星回到家，坐在书桌前，拿出陈阳早上递给他的眼药水，放在台灯下。玻璃瓶里的液体清澈透明，映着灯光，像一颗小小的星星。他想起陈阳淋雨后湿透的肩膀，想起他接过眼药水时温和的眼神，心里甜甜的。

他拿出自己的笔记本，翻开画着向日葵和书签的那一页，在旁边又画了一个小小的护膝图案，下面写着：“护膝轻裹，步履相依，愿君无恙，共赴前程。”写完，他合上笔记本，拿出今天整理的作文素材，认真看了起来。灯光下，他的眼神格外坚定，心里想着，一定要好好陪伴陈阳和赵磊，一起通过体育测试，一起在高考中取得好成绩，一起走向那个充满希望的未来。

夜色渐深，巷子里一片宁静，只有零星的灯光还亮着。陈阳和傅星都在各自的书桌前，埋头苦读，偶尔停下来，看到桌上的薄荷糖或眼药水，心里便会涌起一股暖流。他们的青春，就像这雨后的夜空，虽然经历过风雨，却因为彼此的陪伴而变得格外清澈明亮；他们的情谊，就像这小小的薄荷糖，清凉而甘甜，在备考的艰辛岁月里，悄悄滋润着彼此的心田。

第二天清晨，第一缕阳光洒在巷口的老槐树上时，两个熟悉的身影又如期相遇。陈阳穿着白色的校服外套，手里拿着那本夹着向日葵书签的数学课本，口袋里还装着一颗薄荷糖；傅星背着书包，肩上挎着一个小小的袋子，里面装着护膝，眼里带着淡淡的笑意。

“早。”两人异口同声地说，说完都笑了起来。

“这个给你。”傅星把肩上的袋子递给他，“护膝，跑步的时候戴上。”

陈阳接过袋子，触手柔软，心里暖暖的：“谢谢你。”

“不客气，”傅星笑了笑，“走吧，赵磊应该已经在路口等咱们了。”

两人并肩朝着路口走去，脚步坚定而有力，带着对未来的憧憬与期待。路上，陈阳悄悄看了一眼傅星，发现他也在看自己，两人相视一笑，默契尽在不言中。

备考的路还很长，体育测试的挑战也即将到来，但他们知道，只要彼此陪伴，互相扶持，就没有跨不过去的坎。风伴晨跑，雨润青衿，他们的青春故事，还在这日复一日的坚守与默契中，书写着新的篇章。