第107章 出汗多能说明什么？（1/2）

四个小队的成员迅速拉开间距，摆好准备姿势。

旁边的助教们立刻上前，在他们背上放置负重杠铃片。

还在每人面前铺了张折叠三次后只有a4纸大小的白纸。

“什么时候面前的纸被汗水彻底泡透，什么时候才能起来休息，开始。”

沈临薇一声令下，众人愁眉苦脸地开始做平板支撑。

这种负重训练能强化上肢力量，在常规动作基础上增加阻力，有效提升手臂、胸部和核心肌群的耐力。

最初沈临薇考虑过用板砖，但因为刚开始只安排常规动作，背部倾斜角度不够平整，受力也不均匀。

而且一上来就太狠，后续训练可能难以推进。

所以不急，过几天再说，总得有个适应过程。

队员们：这说的是人话？！这还不够狠？！比他们的魔鬼周还恐怖！！

十一月底的首城，人们基本都穿上了厚外套。

而训练场上这群人，还穿着普通厚度的长袖作训服。

从沈临薇的视角俯看，能清楚看到他们衣服上深浅不一的汗渍，以及脸上不断滴落的汗珠。

沈临薇眯眼看了看天色，看来很快就能结束啊。

最先完成的是程宏文，他直接拎起被汗水浸透的纸片，向旁边助教展示：

“助教，您离得近帮忙看看是不是全湿了？不信您摸摸，一碰就破。”

助教嫌弃地瞥了一眼，但架不住他殷切的目光，勉强点了点头。

就在沈临薇怀疑这小子是不是偷偷用异能给自己加热时，他主动报告：

“报告教官，我完成了！虽然我天生汗多，但我也做了537个了哈。”

沈临薇眼里闪过戏谑：“知道爱出汗多半是什么体质吗？”

这他真不知道，有点好奇：“什么体质？”

沈临薇红唇轻启，吐出两个字：“肾虚。”

声音不大，但在场所有人都听得清清楚楚。

有人没憋住“噗嗤”笑出声，直接脱力趴倒在地。

不敢抬头看沈临薇，只盼没被注意到，赶紧爬起来继续。

程宏文像吞了苍蝇般难受，幽怨地看她：“教官，我每年体检都合格，身体特别好。”

沈临薇挑眉：“谁告诉你体检能查出肾虚的？没准你尿床，不光是玩火的原因呢？”

旁边看戏的温知许跟着起哄：“我懂中医，望闻问切就能看出是不是真肾亏，要不解散后给你看看？”

“报告啾啾头教官，您业务繁忙，就不麻烦您了。”

程宏文憋屈地闭嘴。说不过，打不过，老实休息最实际。

温知许脸一垮：“叫谁啾啾头呢？都听好了，老娘姓许！不想叫教官可以直接喊美女。”

“是！”

众人把此生最悲伤的事都想了一遍，才强忍住笑。

这二货居然把大家起的外号说出来了，不骂他骂谁？