第228章 一套组合拳调理（2/2）

高县长学得很认真，跟着万大春的动作比划着。

“这里……是太阳穴，对，顺时针揉按……”

“后脑勺这里，脖子后面两侧，有个凹陷，就是风池穴，用力按下去有点酸胀感就对了……”

“头顶正中，就是百会穴，轻轻叩击或者按揉……”

狗蛋和铁柱也在一旁偷偷跟着学，觉得这操确实简单有用。

教完按摩操，万大春又道：“另外，如果条件允许，我建议您每天早晚，可以散步二三十分钟，最好是像咱们村里这种有泥土路、有树木的地方。不要求快，就是慢走，让身体微微出汗即可。这叫‘接地气’，有助于引火下行，平衡阴阳，同时也能舒缓情绪，活动筋骨。”

（一套完整的“组合拳”：调整药方 + 药枕外治 + 按摩操 + 散步建议，多管齐下）

高县长将万大春的每一项建议都牢牢记在心里，感慨道：“万医生，你这真是一套‘组合拳’啊！从内服到外治，从药物到行为，方方面面都考虑到了！而且都是简单易行、不花钱或者花小钱的办法！比那些动不动就让你吃昂贵保健品、做复杂仪器的，强太多了！”

万大春谦和地笑了笑：“中医调理，讲究顺应自然，调动人体自身的修复能力。很多时候，最简单朴素的方法，反而是最有效的。”

“说得太对了！”高县长深以为然，“那我这就按你说的办！新方子我回去就抓药，药枕今晚就用上，按摩操我记下了，散步……我尽量抽时间！”

他又和万大春聊了一会儿，主要是询问了一些关于桃源村生态种植园的近况，表示会持续关注和支持。临走时，他坚持要按照标准支付了诊金和药枕的费用，没有多给，也没有少给，体现了他原则性极强的一面。

送走高县长，狗蛋忍不住赞叹：“大春哥，你这套‘组合拳’真厉害！又是吃药，又是用药枕，又是按摩，又是散步，把高县长安排得明明白白的！”

铁柱也点头：“而且听起来都不难，咱们自己平时也能用上。”

万大春看着两个伙伴，解释道：“调理身体，尤其是这种长期消耗导致的虚损，单一手段往往力有不逮。需要像打组合拳一样，多管齐下，形成合力。药物是核心攻击，解决主要矛盾；药枕、按摩这些外治法是辅助控制，创造有利环境；调整作息、饮食、运动则是改变‘战场’格局，从根本上扭转态势。只有这样，才能标本兼治，效果稳固。”

他顿了顿，又道：“而且，这些方法大多不依赖昂贵药物和器械，容易推广。如果高县长真的能在干部队伍里提倡这些，让更多人受益，那意义就更大了。”

果然，在接下来的日子里，高县长严格遵循着万大春的这套“组合拳”进行调理。效果是显而易见的，他的精神状态和身体状况持续改善，工作效率也大大提高。

更值得一提的是，他开始在适当的场合，非正式地向一些同样处于亚健康状态的同事“安利”万大春的这套方法。比如在开会间隙，他会带头做几下“醒脑开窍操”；闲聊时，会提到药枕和散步的好处；甚至在他的推动下，县政府机关食堂的菜单，也悄然多了一些清淡养生的选项……

虽然还没有形成正式的文件或制度，但一种关注健康、主动调理的风气，开始在小范围内悄然形成。而这一切的源头，都指向了桃源村那个年轻的村医——万大春。

万大春自己也没想到，他针对高县长个人病情打出的一套“组合拳”，其影响竟会像涟漪一样，逐渐扩散开来。这让他更加坚定了利用传统医学智慧，服务于更多人健康的信念。他的舞台，似乎正在不知不觉中，从一间小小的村卫生所，向着更广阔的空间延伸。