第29章 缠蟒（1/2）

梳理分析完毕，李幽虎对这门功夫各式已是大体了解，便决定先从六大式中的缠蟒式开始练起。

“腰臂如缚蟒，蟒首在肩头，筋骨随心转，崩打无二行。”

这一式练的是双臂和腰胯的柔韧性，重在拉伸筋骨，亦可借肌肉和大筋绞缠蓄力。

练到深处，握拳出掌间能有一股缠劲。

攻击时将缠劲打出可增加杀伤力，接招时亦可借力转动双臂腰腹，化力免伤。

脱去上衣，李幽虎在院中站定。

按照书上招式屈腿收腹，挺胸抬头，双臂前抬持平，手掌向外侧缓缓翻动。

凭借超人的精神和感知力，李幽虎不到半个时辰便将缠蟒大式的要领吃透。

正常人手臂前抬时，手掌能翻动大约270°！

想要练成这一式，却要求手掌需翻动450°，胳膊上的筋肉也要跟着拧转一圈多。

同样，腰部也要转动180°，腰肌劳损的就不要想了，容易断。

开始尝试时，李幽虎双掌翻转到正面朝上便往外转不动了，腰部也是左右扭转90°就到了极限。

根据书上讲解，接下来每日需要努力扭转拉伸，逐渐将腰臂筋肉拉长，慢慢地达到招式要求。

练功时要搭配汤药量力而行，切忌急功近利损伤筋骨。

一旦拉伤，少则需要调养七八日，严重些的则需要养伤数月。

甚至还有更严重的练断脊椎成为废人，得不偿失。

李幽虎却不满足于功法上所说的循序渐进之法。

发现手臂翻转到极限后，李幽虎便伸出右手握住左臂，咬紧牙关捏着左臂往外翻转。

清晰地感觉到左臂大筋因过于绷紧而产生酸痛感，李幽虎却丝毫没有停止的意思。

‘若按照寻常练法循规蹈矩，自己毫无优势，想要尽早将《抱沙劲》入门，便得投机取巧，走别人不敢走的路。’

‘费好劲得来的秘籍，要练就得对自己狠一点！’

心中给自己打气，汗水顺着李幽虎浑身肌肉线条汇聚流下，逐渐将缠在腰间的布带浸湿。

酸痛感持续刺激着神经，让李幽虎面目狰狞，眼角甚至不觉流出泪来。

“啊！”

随着李幽虎一声嘶吼，整条左臂无力下垂，耷拉在肩膀下。

左臂筋腱被李幽虎拉伤了，无法再控制肌肉发力。

踉跄着走到院中木桌旁坐下，李幽虎忍住手臂疼痛，右手抄起筷子，将备好的大米饭和鱼肉扒进嘴中。

神通【弼食】发动，丝丝热流拂过伤处，缓缓修复着左臂损伤。

普通人伤及筋腱，最少要养上十天半个月。

李幽虎却只需备好吃食，便没有了后顾之忧，只能说【弼食】不亏神通之名。

半个时辰后左臂恢复如初，李幽虎再次来到院中空地。

检查左臂后发现柔韧性比之前有所增加，转动幅度也是多了十几度。

李幽虎双眼不由一片炽热，狂喜道，“哈哈，果然有效！”

正如李幽虎所想，反复拉伤恢复能快速提高习武进度。

在食物供给充足下，便可快速将《抱沙劲》中的二十六招练透，一举迈入养力境！