第28章 练武（2/2）

直到跟着白蠹练习多次，基础棍法开始练得有模有样，可三十六式一式不通，只能当庄稼把式用。

气得李幽虎直呼何苦来哉，浪费整整二十两的冤枉钱。

好在研究《抱沙劲》颇有效果，没有师傅教导，李幽虎便按照秘籍所教，靠自己分析，将二十六个招式逐一拆解。

另外还带着礼品去猎户沈战家，仔细询问了一些养力境的基本常识。

最后找来纸笔，将脑中研究透彻的《抱沙劲》整理成册。

‘养力、养力，原来所谓养力境，指的是滋养身体凝练气血，将浑身筋骨肌肉练透，从外表来看，最直白的体现便是养出一身好力气。’

李幽虎提笔在书册上写着心得，写完后停了停又继续道。

‘养力境武者和寻常人的区别，便在于掌握了一套能够凝练气血，滋养全身的方法，即养力境功法及相关招式。’

‘寻常人吃饱喝足后，肠胃从食物中吸取能量，转化为浑身气血，因不懂得借助气血之力锻炼自身，多余的气血之力便会自然散佚。”

“少数常年劳作之人，无意识中借助气血之力锻炼部分肌肉筋骨，便比常人要健康壮硕许多。”

“例如铁匠、力工、猎户等等，但这种锻炼往往会留下暗伤，出大力的苦工都干不过四十岁便是这个道理。’

‘掌握了养力境功法后，武者便能通过全套功法招式，借助气血之力锻炼激发浑身筋骨肌肉，提高自身容纳气血的上限。”

“修习有成后力量、敏捷、耐力、体质均超越常人，如同前世小说中描述的武学高手，开碑裂石不在话下。’

“想要养好力，无非两点：一曰吃，通过吃东西补充气血弥补消耗，最简单便是吃肉，初期吃猪肉鱼肉，中期吃牛羊肉，后期就得吃异兽肉，提供足够的气血让武者用来淬炼。”

“二曰练，摄入足够的气血后还得按照练法，在气血消散前锻炼全身各处。”

《抱沙劲》便是锻炼气血的法门，同时也蕴含着部分打法。

二十六式中，有六式为大式，可单独练习。

每一大式下又有三变招，共计二十四式。

最后还有两式，需要将前二十四式都练透方能打出。

按照书中所述，六大式每一式需要稳扎稳打，寻常武者需要练习一月以上才能勉强练成。

大式练好后变招倒是更快些，但也需要十日以上。

当所有招式都能单独完整打出来，全身上下肌肉筋骨都能得到淬炼，《抱沙劲》便是入了门，养力境也就算是迈进了门槛。

《抱沙劲》入门后，在淬炼气血方面便已经够用。

许多养力境武者直到开窍境也都是停留在《抱沙劲》入门至小成阶段。

够用，并不意味着这门功夫仅能养力。

要是继续苦练《抱沙劲》，能做到将二十六式不停顿连贯打一遍，控制全身各处筋骨肌肉、初步贯通气血，这门功夫可称一声小成。

若能达到随意打乱招式顺序，各式信手拈来、混身气血全部贯通，挥拳踏步间都可调动全身气血筋肉，将力整合一处，便是大成。

书中所谓，“浑身若披无形网，筋肉皆连线丝稍，接力好似鱼入网，缠拿收缚再难逃”，便是这一层次。

至于最后的圆满境界，那便可不局限于各式各招，随意拆分拼凑，磨合习惯、练出自己的路了。

如此推算，抛开个体资质差异，寻常人想把《抱沙劲》练入门，搭配汤药至少要一年往上。

若无汤药调理，耗费时间就更多了。