第8章 专业的建议（2/2）

陆沉舟抬眼扫了眼文件袋，黑色的牛皮纸袋，他“嗯”了一声，指尖刚碰到文件，就听见高远补充道：“林护士还说，里面一份是给李健的，另一份是给大家的调养指南，还特意提到您昨天示范的动作对腰损伤很大，让您没事也看看里面的拉伸动作。”

陆沉舟正准备打开文件袋的手几不可查地停顿了一下。脸上依旧没什么表情，只是淡淡应道：“知道了。你去忙吧。”

高远应声退了出去。

陆沉舟拿出文件，纸张是常用的a4纸，字迹是打印的，旁边还有手写的示意图，还有一些用红笔标注的注意事项，那娟秀的字体像她的人一样灵动。他先快速浏览了李健的那份，从术后康复训练的强度控制，到饮食搭配的具体方案，甚至连每次训练后的冷敷时间都标得清清楚楚，条理分明，专业性强。

然后他又翻到通用建议。开头是训练前的热身步骤，分了头部、肩部、腰部、四肢四个部分，每个部分都写了具体动作和持续时间；中间是饮食和睡眠的建议，还附了一张训练日的营养搭配表；最后一页，果然是三个拉伸动作，第一个动作下面特意标注了“缓解下背部与腰椎疲劳”，示意图旁边还写了注意事项：“动作缓慢，避免过度弯腰，保持呼吸均匀”。

陆沉舟的目光在那个示意图上停了很久。昨天他在训练场只示范了几个动作，她看出来他有腰伤了？还是说，她只是根据特种兵的训练特点，常规性地补充了腰椎养护建议？

他轻靠在椅背上，手指无意识地在字迹上摩挲。一种极其陌生的感觉悄然蔓延开来。是一种被细致入微默默关怀的感觉，包裹在专业冷静的外衣下，不着痕迹，却精准地落在他最不为人知的痛点上。

他习惯了命令与服从，习惯了自己扛下所有压力和不适，习惯了周围人或敬畏或依赖的目光。还是第一次，有人用这种方式，递过来一点无声的支撑。

他拿起手机，点开那个布偶猫头像。输入框里先打了“谢谢”，觉得太敷衍，又删掉，改成“建议很专业，辛苦了”，想了想还是不对，最后只留下一句干巴巴的话，跟他平时的语气没两样：“文件已收到，谢谢，很有用。”

隔壁高远的手机突然响了。他看了眼来电显示，是楚晴。

“高远哥，在忙吗？”楚晴的声音甜得发腻，让高远浑身不自在。

“不忙，楚小姐有什么事？”高远语气客气，这位楚小姐一直对首长有意思，平时就爱打听首长的事。

“也没什么，就是听说沉舟哥前几天去医院了，是不是身体不舒服啊？”楚晴的声音顿了顿，又装作无意地问，“我还听说……他跟一位护士咨询事情来着？哪位护士这么厉害，还能给我们陆首长建议呀？”。”

高远心里咯噔一下，这消息传得也太迅速了。他赶紧打哈哈：“首长哪有不舒服，就是去看望受伤的士兵，顺便跟医生聊了聊后期的康复，反正都是工作上的事。那护士……我是真没记住，应该就是普通的医护人员。”

“这样啊……”楚晴的声音里透着点失望，没聊两句就挂了电话。

高远挂了电话，擦了擦额头的汗——这楚晴的眼线也太密了，还无缘无故把林护士牵扯进来了。

与此同时，林薇收到了陆沉舟的消息。只有短短一句话，没有多余的表情，也没有问候，可她看着“很有用”三个字，嘴角还是忍不住上扬，他能看进去，觉得有用，就够了。至于那份建议里的关心，就让它深藏吧……

有时候想让一个人敞开心扉，只要慢慢渗透，总会在心里留下痕迹。