第140章 月玲学艺（1/2）

月尘庭院深处的练功场，青石板铺地，四周古木环绕，灵气氤氲。月玲换上了一身利落的练功服，小脸上满是兴奋与期待，又带着一丝初入道途的紧张。

月尘负手立于她面前，神色温和却透着郑重：“玲儿，你既决心踏上修行路，今日我便传你入门根基——《太阴炼气诀》。此诀非同小可，你需静心体会。”

他顿了顿，先纠正了一个常见的误区：“世人多见修行者盘膝打坐，便以为那是唯一的修炼姿势。殊不知，盘腿跏趺坐之法，乃是随佛门东传而来，虽亦是静心妙法，却非我华夏道门古法之全貌。”

月尘的声音清朗，带着一种引经据典的笃定：“我这《太阴炼气诀》，源自上古道统，其修炼方式更为自然多元，讲究‘行住坐卧，皆可修行’。今日先传你三大基础：站桩、睡仙、拳法。

月尘身形微沉，双足不丁不八站立，双臂如抱圆球，示意月玲模仿。“此式为‘无极桩’，乃筑基之本。看似不动，实则要求你虚灵顶劲，含胸拔背，松腰沉胯，如古树盘根，稳立大地。意念需放空，感受周身气息如大地蒸腾，缓缓汇聚于丹田。目的是稳固下盘，调和气血，初步感应天地灵气。”

接着，月尘示意月玲平躺于一旁的云榻之上。“此乃‘睡仙功’，并非真睡，而是于似睡非睡间修炼。”他指导月玲采取一种特定的侧卧姿势，一手枕于头下，一手轻抚于腿，全身放松。“意念内守，呼吸绵绵若存，观想自身如婴孩般纯净，吸纳月华之精。此法在于养神炼气，于静谧中滋养先天之本。”

最后，月尘缓缓起手，演示了一套极为缓慢、舒展的动功，如云手，如单鞭。“此为基础拳架，非为搏击，而是‘动中求静’。每一个动作都需与呼吸相合，意念引导内气随之流转。目的是活动筋骨，疏通经络，让气血在运动中更好地运行，将站桩、睡仙所凝聚之气，化为流动之力。”

月尘收势，对认真模仿的月玲说道：“站桩以固本，睡仙以养元，拳法以通络。三者交替修习，循序渐进，不可偏废。切记，道门修炼，重在顺应自然，循序渐进，切忌贪功冒进。你初入门庭，先熟练此三式，感悟气机，待根基稳固，再图后续。”

月玲依言练习，虽动作稚嫩，却神情专注。一旁的白秋洁微微颔首，她出身道门世家，深知此诀的正宗与宝贵。紫萱和青鸾也看得目不转睛，对这种与她们星域能量修炼方式迥异、却同样深邃精妙的法门充满了好奇。

月玲的修行之路，便在这古老的道法传承中，正式开启了。

清晨，演武场的青石板上还带着露水的湿气。月玲已经按照月尘的教导，开始了新一天的修炼。她练习的《太阴炼气诀》中的拳法，动作看起来确实简单质朴——无非是缓缓起手，沉肩坠肘，弓步转换，云手划圆。没有凌厉的破空声，也没有炫目的招式，只有一种近乎凝滞的、与呼吸同频的缓慢节奏。

月尘站在一旁，目光如炬，观察着月玲每一个细微的动作。见她额头已渗出细密汗珠，手臂因持续保持特定姿势而微微颤抖，却仍咬牙坚持，月尘眼中闪过一丝赞许。

他适时开口，声音平和却带着穿透力：“玲儿，你是否觉得这些动作过于简单，甚至有些枯燥？”

月玲不敢分神，一边努力维持姿势，一边从牙缝里挤出回答：“有……有一点。哥哥，这真的能练出本事吗？”

月尘微微一笑，走到她身边，轻轻调整了一下她有些僵硬的肘部：“你错了。我传你的，看似至简，实则至高。这慢，是在磨你的心性，锻你的意志。你是否感到肌肉酸痛，气息难继？这便是意志与身体惰性的较量。能在这枯燥中坚持下来，你的心志便坚毅一分。”

他示意月玲继续，同时解释道：“而这看似不变的缓慢动作，要求你周身关节节节贯串，意念如丝线牵引，看似不动，内在的气血、筋骨却无时无刻不在微调、适应。这练的，便是极致的灵活性——非是杂耍般的柔软，而是‘一动无有不动’的周身协调与听劲之能。意志如钢，身形似水，方是正道。”

月尘身形忽然一动，依旧是那套缓慢拳法中的“揽雀尾”之势，只是速度骤然加快，手臂如鞭梢般弹出，在触及旁边木人桩前寸许又戛然而止，带起的劲风却让木桩微微晃动。“这拳法，健体只是其一。其每一个动作，都暗含攻防之道。慢练是求其规矩、得其神韵，熟稔之后，劲力自然通透，举手投足皆可制敌。它是搏击之术，但更是修身养性之法，其核心是掌控——掌控你的身体，你的气息，乃至你的心念。”